Clases archivos - Pilates Evidence

PILATES EN STREAMING: CLASES EN DIRECTO + GRABACIÓN. 24-25

5.00 (7)

Aprovecha esta oportunidad para mejorar tu bienestar físico y mental. ¡No te lo pierdas!

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Nivel: Instructores y alumnos intermedios o avanzados
Impartido por: Pilates Evidence

CLASE DE PILATES : TOTAL BODY WORKOUT CON BOX

19.90€

PILATES TOTAL BODY WORKOUT con BOX; Afrontamos los últimos entrenamientos de los viernes de esta temporada y como a estás alturas, el estado de forma es bueno ,os proponemos esta sesión para que os reteis vosotr@s mism@s y lo hagais también con vuestros grupos más avanzados. Durante una hora trabajaremos nuestro cuerpo de manera integral, […]

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Nivel: instructores

CLASE DE PILATES : FULL BODY SLIDERS

19.90€

Prepárate para una clase intensa, fluida y desafiante. En esta clase nos deslizamos con los sliders para trabajar todo el cuerpo desde el control, la resistencia y la activación profunda. Una sesión que combina fuerza, estabilidad, coordinación y flow, ideal para romper rutinas, mejorar tu técnica y darle un extra de intensidad a tu práctica. […]

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Nivel: instructores
Impartido por: Rafael Humanes

CLASE DE PILATES : MOVILIDAD DE TOBILLO

19.90€

En esta clase de Pilates nos centraremos en ejercicios específicos diseñados para aumentar la movilidad de los tobillos, una parte fundamental de nuestro cuerpo que a menudo pasamos por alto. Trabajaremos la flexibilidad, la estabilidad y el control de esta articulación, esencial para el buen funcionamiento de todo el sistema de apoyo del cuerpo. A […]

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Nivel: instructores
Impartido por: Rafael Humanes

CLASE DE PILATES : MOVILIDAD CON ARO

19.90€

Esta semana, la clase estará dedicada a explorar el movimiento de una forma diferente: PILATES – MOVILIDAD CON ARO. Vamos a trabajar con el aro como herramienta para mejorar la movilidad articular, ganar fluidez en el movimiento y profundizar en la conexión con el centro. A través de secuencias suaves pero efectivas, iremos desbloqueando tensiones […]

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Nivel: instructores
Impartido por: Rafael Humanes

CLASE DE PILATES MAT AVANZADO III CON RAFA HUMANES.

19.90€

En este clase toca un auténtico reto de la mano de Rafa Humanes. 💪 Más control, más precisión, más desafío.Vamos a trabajar ejercicios avanzados que pondrán a prueba tu fuerza, estabilidad y fluidez en el movimiento. Una sesión exigente, pero súper gratificante. 🔹 ¿Te animas? Si practicas Pilates de forma regular o eres instructor y […]

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Nivel: instructores
Impartido por: Rafael Humanes

CLASE DE PILATES & FOAM BLOCK.

19.90€

En esta clase veremos el uso del Foam Block para mejorar la estabilidad., la alineación y la activación muscular en nuestros ejercicios de Pilates. El Foam Block es una herramienta sencilla pero potente para añadir soporte, desafío y conciencia corporal a cada movimiento. Si eres instructor, esta sesión además te dará ideas nuevas para enriquecer […]

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Nivel: instructores
Impartido por: Rafael Humanes

CLASE DE PILATES PARED.

19.90€

En esta clase con Raúl Ávalos y Pilates Evidence, exploramos una de las herramientas más accesibles y versátiles para la práctica de Pilates: la pared. A través de una serie de ejercicios guiados, descubrimos cómo utilizarla para mejorar la alineación, la estabilidad y la activación muscular. 🔸 Lo que trabajamos en la clase:✔️ Uso de […]

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Nivel: instructores
Impartido por: Rafael Humanes

CLASE DE PILATES Y FIBROMIALGIA

19.90€

Nueva Clase en directo: PILATES Y FIBROMIALGIA con Vanesa Roig. Como cada viernes, a las 12:45, en Pilates Evidence te invitamos a mover el cuerpo y aprender algo nuevo. Esta semana, nuestra formadora Vanesa Roig nos guiará en una clase especial sobre Pilates y Fibromialgia, pensada tanto para personas que conviven con este trastorno crónico, […]

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Nivel: instructores
Impartido por: Rafael Humanes

CLASE DE PILATES STRENGTH CIRCUIT FOR WOMAN

19.90€

Coincidiendo con la celebración del día internacional de la mujer queremos aportar nuestro granito de arena realizando está sesión en circuito para el trabajo de la fuerza con ejercicios propios o derivados del método y orientados para todas las que nos apoyais y nos seguiis continuamente . Además de demostrar que en una sesión de […]

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Nivel: instructores
Impartido por: Rafael Humanes

CLASE DE PILATES & SOFTBALL CON RAQUEL GÓMEZ

19.90€

El uso de implementos como softball en las sesiones de Pilates es común para intensificar o facilitar los ejercicios, mejorando la fuerza, la flexibilidad y la coordinación. Para una comprensión más práctica de cómo se integra la softball no te pierdas esta clase con Raquel Gómez.

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Nivel: instructores
Impartido por: Rafael Humanes

CLASE DE PILATES REFORMER CON BOX, CON RAFAEL HUMANES

19.90€

Este viernes en Pilates Evidence tenemos una sesión especial con Rafa Humanes. Trabajaremos en el Reformer con box, mediante una clase diseñada para potenciar tu movilidad, estabilidad y fuerza con ejercicios fluidos y efectivos. 🔹 ¿No tienes un Reformer en casa? ¡No hay problema! Te ofrecemos modificaciones adaptadas para que puedas seguir la sesión con […]

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Nivel: instructores
Impartido por: Rafael Humanes

CLASE DE PILATES FITBALL CON MIGUEL A. ABASCAL

19.90€

El fitball, también conocido como balón suizo, es ampliamente utilizado en Pilates y en diversos programas de ejercicio físico para mejorar la estabilidad, la fuerza del core y la postura

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Nivel: para todos

CLASE DE PILATES «KILOS DE MÚSCULO» CON DAVID ORTEGA.

19.90€

¿Qué trabajaremos?
Una sesión enfocada en el Pilates Mat con ejercicios diseñados para potenciar tu resistencia, tonificar tu cuerpo y fortalecer tu musculatura. Perfecta para aprovechar las fiestas y convertir los excesos en energía positiva. 🎯

¿Qué necesitas?
Solo tu esterilla, tus ganas de moverte y una mentalidad enfocada en superar tus límites. 

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Nivel: para todos

CLASE DE PILATES MAT- INTERMEDIO, CON RAFA HUMANES.

19.90€

✨ CLASE ESPECIAL DE PILATES MAT INTERMEDIO + CELEBRACIÓN NAVIDEÑA ✨ Este viernes tenemos una cita muy especial contigo. Rafa Humanes nos guiará en una clase de Pilates Mat-Intermedio. Es el momento perfecto para cuidarte, retarte un poco más y conectar contigo mismo antes de que acabe el año. Y… como la Navidad ya está […]

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Nivel: para todos

CLASE DE PILATES BARRE CON MARÍA JOSÉ GUTIÉRREZ

29.90€

La barra además de una ayuda para el equilibrio, aporta un magnífico apoyo para estirar y tonificar el cuerpo desde ángulos muy diferentes. Los ejercicios con la barra se centran principalmente en la tonificación de piernas y glúteos, pero sin dejar a un lado la movilidad y la fuerza de los brazos.

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Nivel: para todos

CLASE DE PILATES REFORMER Y SUELO CON BANDA ELÁSTICA

19.90€

Clase de REFORMER y para los que estén en el MAT con BANDA ELÁSTICA. El reto de realizar esta maravilla en ambos escenarios correrá a cargo de RAÚL ÁVALOS. ENTRENA Y CUIDA DE TI.  

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Nivel: para todos
Impartido por: RAÚL ÁVALOS

CLASE DE PILATES Y SUELO PÉLVICO CON FELI LÓPEZ

19.90€

Feli López integrará en esta clase ejercicios específicos y controlados para fortalecer esta área. Tomaremos conciencia corporal, identificando y activando los músculos del suelo pélvico. Además, combinaremos movimientos de respiración diafragmática con ejercicios de contracciones específicas, siempre guiados por la conexión mente-cuerpo. Con esta sesión mejoraremos la postura, la fuerza y la coordinación del suelo pélvico con el resto del cuerpo.

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Nivel: para todos
Impartido por: Felicidad López

CLASE DE PILATES RANGE OF MOTION CON MIGUEL A. ABASCAL.

19.90€

La sesión de este próximo viernes tiene como objetivos trabajar, de manera activa, en mejorar el ROM de las distintas articulaciones y la columna vertebral, implicando a la musculatura que la envuelve y  conseguir adquirir, gradualmente, reducir los desequilibrios de la fuerza muscular, mejorar el propio desarrollo muscular, mejorar la movilidad y reducir el riesgo de lesión tanto en nuestros alumnos como en nosotros mismos.

Te atreves a buscar tus «límites»?

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Nivel: para todos

CLASE DE PILATES HIP WORK CON VANESA ROIG.

19.90€

Aprovecha esta oportunidad para mejorar tu bienestar físico y mental. ¡No te lo pierdas!

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Nivel: para todos
Impartido por: ANGIE GÓMEZ

CLASE DE PILATES BROOM CON DAVID ORTEGA.

19.90€

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Nivel: para todos

CLASE DE PILATES REFORMER CON FOAM ROLLER Y APLICACIÓN AL MAT.

19.90€

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Impartido por: Rafael Humanes

CLASE DE PILATES MAT INTENSIVE CON RAFAEL HUMANES.

19.90€

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Impartido por: Rafael Humanes

CLASE DE PILATES CON PESAS: ANGIE GÓMEZ

19.90€

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Impartido por: ANGIE GÓMEZ

CLASE DE PILATES MAT CON BOSU.- RAFAEL HUMANES

19.90€

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CLASE DE PILATES FOAM ROLLER CON ÁNGELES GÓMEZ.

19.90€

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CLASE DE PILATES TORRE CON RAÚL ÁVALOS.

19.90€

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Impartido por: RAÚL ÁVALOS

CLASE DE PILATES- BANDA ELÁSTICA CON MANUELA MAESTRE.

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CLASE DE PILATES MAT: MUÑECA Y TOBILLO- CON Mª JOSÉ GUTIÉRREZ.

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CLASE DE PILATES MAT I CON MIGUEL A. ABASCAL

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CLASE DE PILATES CON PICA: MANUELA MAESTRE

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CLASE DE PILATES CON ARO : VANESA ROIG.

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CLASE DE PILATES – HERNIA DISCAL CON RAFA HUMANES

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CLASE DE PILATES MAT : MOVILIDAD DEL RAQUIS CON VANESA ROIG

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CLASE DE PILATES MAT II CON MIGUEL A. ABASCAL.

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CLASE DE PILATES MAT III CON MIGUEL A. ABASCAL.

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CLASE DE PILATES MAT CON RAÚL ÁVALOS.

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CLASE DE PILATES MAT : POWERHOUSE CON ÁNGELES GÓMEZ.

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CLASE DE PILATES :MOVILIDAD VS ESTABILIDAD, CON Mª JOSÉ GUTIÉRREZ.

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CLASE DE PILATES: REFORMER AL FITBALL CON MARÍA JOSÉ GUTIÉRREZ.

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CLASE DE PILATES PARA OFICINISTAS CON RAFAEL HUMANES.

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CLASE DE PILATES FUNCIONAL CON ANGIE GÓMEZ.

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CLASE DE PILATES – SOFTBALL CON RAÚL ÁVALOS.

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CLASE DE PILATES: CORE WORK CON VANESA ROIG.

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