CURSO DE PILATES: «HERNIA DISCAL Y CONTROL MOTOR»- online
En este curso aprenderás todo lo necesario para profundizar en las causas de la hernia discal lumbar y su aplicación al método Pilates como medio de prevención y mejora de la salud a través del control motor. GATE CONTROL SYSTEM es un sistema de ejercicios y movimientos programados para la inhibición del dolor, concebido, elaborado […]
CURSO PILATES, IMPLEMENTOS Y CORRECTOR DE ESPINA – ONLINE
En este curso aprenderemos a trabajar y sacar el máximo partido a nuestras sesiones con los diferentes materiales que se utilizan en Pilates, incluyendo Glidings, Discos propioceptivos y Balance Body entre otros. Además se presenta el corrector de espina, un aparato que se utiliza para mejorar la postura, la alineación vertebral y la fuerza de […]
PILATES 3ª EDAD- ESPECIALIZACIÓN
La práctica del método PILATES EN LA 3ª EDAD, cada día tiene más adeptos, la posibilidad de adaptar los ejercicios a diferentes niveles y/o patologías además de ayudar a prevenir o aliviar dolores crónicos hace del Pilates un ejercicio ideal para llevar a cabo en edad avanzada. En este curso aprenderemos los aspectos fundamentales que nos […]
CURSO DE PILATES WALL CON RAFA HUMANES.-
Aprovecha esta oportunidad para mejorar tu bienestar físico y mental. ¡No te lo pierdas!
CURSO PILATES COLUMPIO ONLINE.
En este curso aprenderás a dirigir tus propias clases, profundizarás en los ejercicios básicos, intermedios y avanzados. Conocerás como utilizar el material en todas sus posibilidades. En este curso se utilizan los brazos del columpio ( estribos) y el cuerpo del Columpio.
CURSO PILATES HIPOPRESIVO ONLINE I
En este curso conocerás las herramientas básicas para comenzar a practicar las técnicas hipopresivas. Además podrás aplicarlo a tus clases con un enfoque hacia la mejora de la prevención y mejora de la salud.
CURSO SUELO PÉLVICO Y PILATES ONLINE
El curso de Pilates y suelo pélvico tiene como objetivo acercar las nuevas actualizaciones del trabajo del suelo pélvico a todos los profesionales del mundo del Pilates. Profundizaremos en las diferentes patologías y valoraciones funcionales para así poder aplicar diferentes ejercicios de pilates según lo más indicado para cada alumna.
CURSO PILATES Y DOLOR LUMBAR: EVALUACIÓN – ONLINE
En este curso obtendrás una visión integral del control motor para la columna vertebral en relación con el dolor lumbar crónico.
Se presentarán los últimos avances en investigaciones y prácticas en el campo del control de la columna vertebral, dando un enfoque integral sobre la activación motora del core y su repercusión en las lumbalgias y el suelo pélvico (SP).
CURSO DE PILATES: «OPEN YOUR BACK» ONLINE
Curso de Pilates enfocado a la mejora de la postura y la apertura de la parte dorsal, así como la movilidad de la columna a través de los ejercicios de Pilates.
CURSO DE TENDINOPATÍAS Y PILATES- MIEMBRO SUPERIOR- online
Las tendinopatías constituyen una patología frecuente, que atormenta a deportistas, fisioterapeutas, entrenadores… debido al miedo a abordarlas desde el desconocimiento de su mecanismo y evolución. ¿Se debe guardar reposo, realizar estiramientos, entrenamiento de fuerza…? Son sólo algunas de las cuestiones que dificilmente quedan aclaradas al consultar con distintos profesionales. En este curso abordaremos la evidencia […]
CURSO DE PRIMEROS AUXILIOS. MOD I- EMERGENCIAS SANITARIAS DE RIESGO VITAL.
Saber actuar con rapidez, seguridad y criterio ante una emergencia puede marcar la diferencia. En este curso aprenderás desde cero todo lo necesario para convertirte en primer interviniente, con una base teórica sólida y pautas claras de actuación ante diferentes situaciones de urgencia.
PRIMEROS AUXILIOS. MOD II- MANIOBRAS DE SOPORTE VITAL BÁSICO.
🎯 ¿Por qué es importante?
Porque aunque no seas sanitario, eres el primer adulto responsable en la sala. Tener esta formación no solo te dará tranquilidad, sino que puede salvar vidas.
Estás con personas de todas las edades, algunas con patologías previas, y merecen saber que están en buenas manos si algo sucede.
CURSO DE TENDINOPATÍAS Y PILATES- MIEMBRO INFERIOR- online
Las tendinopatías constituyen una patología frecuente, que atormenta a deportistas, fisioterapeutas, entrenadores… debido al miedo a abordarlas desde el desconocimiento de su mecanismo y evolución. ¿Se debe guardar reposo, realizar estiramientos, entrenamiento de fuerza…? Son sólo algunas de las cuestiones que dificilmente quedan aclaradas al consultar con distintos profesionales. En este curso abordaremos la evidencia […]
CURSO DE INSTRUCTOR DE PILATES SUELO ONLINE. 13ª edición
Fórmate como instructor de Pilates Suelo una de las modalidades más demandadas.
Nuestro sello de calidad es la evidencia científica basamos nuestro repertorio en las nuevas actualizaciones científicas dando una explicación y un por qué de las cosas.
CURSO DE INSTRUCTOR DE PILATES SUELO ONLINE. 12ª edición
Fórmate como instructor de Pilates Suelo una de las modalidades más demandadas.
Nuestro sello de calidad es la evidencia científica basamos nuestro repertorio en las nuevas actualizaciones científicas dando una explicación y un por qué de las cosas.
CLASE DE PILATES REFORMER CON BOX, CON RAFAEL HUMANES
En Pilates Evidence tenemos una sesión especial con Rafa Humanes. Trabajaremos en el Reformer con box, mediante una clase diseñada para potenciar tu movilidad, estabilidad y fuerza con ejercicios fluidos y efectivos. 🔹 ¿No tienes un Reformer en casa? ¡No hay problema! Te ofrecemos modificaciones adaptadas para que puedas seguir la sesión con un fitball, […]
CLASE DE PILATES STRENGTH CIRCUIT FOR WOMAN
Coincidiendo con la celebración del día internacional de la mujer queremos aportar nuestro granito de arena realizando está sesión en circuito para el trabajo de la fuerza con ejercicios propios o derivados del método y orientados para todas las que nos apoyais y nos seguiis continuamente . Además de demostrar que en una sesión de […]
CLASE DE PILATES CON PICA: MANUELA MAESTRE
Aprovecha esta oportunidad para mejorar tu bienestar físico y mental. ¡No te lo pierdas!
CLASE DE PILATES & FOAM BLOCK.
En esta clase veremos el uso del Foam Block para mejorar la estabilidad., la alineación y la activación muscular en nuestros ejercicios de Pilates. El Foam Block es una herramienta sencilla pero potente para añadir soporte, desafío y conciencia corporal a cada movimiento. Si eres instructor, esta sesión además te dará ideas nuevas para enriquecer […]
CLASE DE PILATES Y TABLA DE SALTO CON RAFA HUMANES
🚀 PILATES CON TABLA DE SALTO: POTENCIA Y CONTROL EN CADA DESPEGUE En esta clase nos subimos al Reformer con tabla de salto para una clase llena de energía, precisión y ritmo. Vamos a trabajar desde la potencia, pero sin perder ni un gramo de control. Saltaremos, sí… pero con cabeza y centro activo.Una combinación […]
CLASE DE PILATES Y FIBROMIALGIA
Nueva Clase en directo: PILATES Y FIBROMIALGIA con Vanesa Roig. Como cada viernes, a las 12:45, en Pilates Evidence te invitamos a mover el cuerpo y aprender algo nuevo. Esta semana, nuestra formadora Vanesa Roig nos guiará en una clase especial sobre Pilates y Fibromialgia, pensada tanto para personas que conviven con este trastorno crónico, […]
CLASE DE PILATES : MOVILIDAD DE TOBILLO
En esta clase de Pilates nos centraremos en ejercicios específicos diseñados para aumentar la movilidad de los tobillos, una parte fundamental de nuestro cuerpo que a menudo pasamos por alto. Trabajaremos la flexibilidad, la estabilidad y el control de esta articulación, esencial para el buen funcionamiento de todo el sistema de apoyo del cuerpo. A […]
CLASE DE PILATES COLUMPIO EN FORMACIÓN OVIEDO.
Como material complementario, os dejamos la grabación de la pequeña práctica realizada al finalizar la formación. Esta clase tiene como objetivo ayudaros a recordar algunos de los ejercicios y secuencias trabajados durante el curso. Os recomendamos utilizarla como apoyo junto con vuestros apuntes y el material entregado durante la formación. Esperamos que os resulte útil […]
CLASE DE PILATES & SOFTBALL CON RAQUEL GÓMEZ
El uso de implementos como softball en las sesiones de Pilates es común para intensificar o facilitar los ejercicios, mejorando la fuerza, la flexibilidad y la coordinación. Para una comprensión más práctica de cómo se integra la softball no te pierdas esta clase con Raquel Gómez.
CLASE DE PILATES : FITBALL Y BANDA ELÁSTICA
En esta clase combinamos dos grandes aliados: el fitball y la banda elástica. Una clase completa donde pondrás a prueba tu equilibrio, tu coordinación y la activación muscular profunda. El fitball te obligará a encontrar estabilidad en la inestabilidad, y la banda te dará esa resistencia extra que transforma el movimiento en fuerza. Ideal para […]
CLASE DE PILATES TORRE/ BANDA ELÁSTICA CON VANESA ROIG
En esta clase trabajamos con la banda elástica, un accesorio que nos permite trasladar parte de la experiencia del Cadillac/Torre al mat. Una clase enfocada en la resistencia controlada, la movilidad articular y la activación profunda del core. La banda desafía la estabilidad, amplía la conciencia corporal y aporta una sensación de trabajo fluido y constante. […]
CURSO PILATES POSTNATAL ONLINE
Durante el embarazo el organismo se ha alterado por completo para satisfacer las necesidades de desarrollo del feto, por lo que tras el nacimiento del bebé se inicia la llamada recuperación postparto, una adecuada progresión y Pilates, serán nuestros grandes aliados.
CURSO PILATES PRENATAL ONLINE
Con este curso perseguimos que los profesores de Pilates guíen a sus alumnas en esta etapa y conozcan los ejercicios más indicados y contraindicados, así como diseñar una correcta planificación del entrenamiento por trimestres.
CLASE DE PILATES : MOVILIDAD CON ARO
Esta semana, la clase estará dedicada a explorar el movimiento de una forma diferente: PILATES – MOVILIDAD CON ARO. Vamos a trabajar con el aro como herramienta para mejorar la movilidad articular, ganar fluidez en el movimiento y profundizar en la conexión con el centro. A través de secuencias suaves pero efectivas, iremos desbloqueando tensiones […]
CLASE DE PILATES PARED.
En esta clase con Raúl Ávalos y Pilates Evidence, exploramos una de las herramientas más accesibles y versátiles para la práctica de Pilates: la pared. A través de una serie de ejercicios guiados, descubrimos cómo utilizarla para mejorar la alineación, la estabilidad y la activación muscular. 🔸 Lo que trabajamos en la clase:✔️ Uso de […]
CLASE DE PILATES SOFTBALL.
🌀FUERZA Y FLUIDEZ DESDE EL CENTRO 🌀 En esta clase de Pilates Evidence y de la mano de Angie Gómez, el protagonista es el softball: un accesorio pequeño… ¡pero con muchísimo que ofrecer! Prepárate para una clase donde trabajaremos desde el control profundo, mejorando la estabilidad, la activación del core y la movilidad articular. Ideal […]
CLASE DE PILATES : TOTAL BODY WORKOUT CON BOX
PILATES TOTAL BODY WORKOUT con BOX; Os proponemos esta sesión para que os reteis vosotr@s mism@s y lo hagais también con vuestros grupos más avanzados. Durante una hora trabajaremos nuestro cuerpo de manera integral, progresando en intensidad, con familias de ejercicios de Pilates Mat y algunos ejercicios incluidos en las sesiones de Pilates Hit. Solo […]
CLASE DE PILATES : FULL BODY SLIDERS
Prepárate para una clase intensa, fluida y desafiante. En esta clase nos deslizamos con los sliders para trabajar todo el cuerpo desde el control, la resistencia y la activación profunda. Una sesión que combina fuerza, estabilidad, coordinación y flow, ideal para romper rutinas, mejorar tu técnica y darle un extra de intensidad a tu práctica. […]
CLASE DE PILATES MAT AVANZADO III CON RAFA HUMANES.
En este clase toca un auténtico reto de la mano de Rafa Humanes. Más control, más precisión, más desafío.Vamos a trabajar ejercicios avanzados que pondrán a prueba tu fuerza, estabilidad y fluidez en el movimiento. Una sesión exigente, pero súper gratificante. 🔹 ¿Te animas? Si practicas Pilates de forma regular o eres instructor y buscas […]
CLASE DE PILATES & COJÍN PROPIOCEPTIVO CON RAÚL ÁVALOS
Una clase diferente, enfocada en mejorar la estabilidad, el equilibrio y la activación profunda con la ayuda del cojín propioceptivo. Ideal para afinar la conciencia corporal, retar el core y sumar nuevas propuestas a tu repertorio como instructor. 🎯 Control, reto y conexión en cada movimiento.
CLASE DE PILATES FITBALL CON MIGUEL A. ABASCAL
El fitball, también conocido como balón suizo, es ampliamente utilizado en Pilates y en diversos programas de ejercicio físico para mejorar la estabilidad, la fuerza del core y la postura
CLASE DE PILATES «KILOS DE MÚSCULO» CON DAVID ORTEGA.
¿Qué trabajaremos?
Una sesión enfocada en el Pilates Mat con ejercicios diseñados para potenciar tu resistencia, tonificar tu cuerpo y fortalecer tu musculatura. Perfecta para aprovechar las fiestas y convertir los excesos en energía positiva. 🎯
¿Qué necesitas?
Solo tu esterilla, tus ganas de moverte y una mentalidad enfocada en superar tus límites.
¡CLASE DE PILATES FIN DE AÑO CON RAFA HUMANES Y PILATES EVIDENCE!
¡Volvemos a celebrar juntos, como mejor sabemos: ¡moviendo el cuerpo y el corazón! Un año más, queremos despedir el 2025 compartiendo una clase especial de Pilates, abierta a todos y dirigida por Rafael Humanes.Será una sesión accesible y pensada para que podamos conectar, respirar, agradecer todo lo que hemos vivido… y abrir espacio para lo […]
CLASE DE PILATES REFORMER: PRECISIÓN Y DOMINIO DEL MOVIMIENTO
Dirigida a instructores y alumnos con base en Reformer que buscan dar un paso más en su práctica, consolidando fundamentos y elevando el nivel de precisión en cada ejercicio. Una propuesta práctica, clara y muy aplicable al trabajo real en estudio.
CURSO PILATES HIPOPRESIVO ONLINE II
En este curso conocerás las herramientas básicas para comenzar a practicar las técnicas hipopresivas. Además podrás aplicarlo a tus clases con un enfoque hacia la mejora de la prevención y mejora de la salud.
CURSO PILATES HIPOPRESIVO ONLINE III
En este curso conocerás las herramientas básicas para comenzar a practicar las técnicas hipopresivas. Además podrás aplicarlo a tus clases con un enfoque hacia la mejora de la prevención y mejora de la salud.
PILATES ESCOLIOSIS, HIPERLORDOSIS E HIPERCIFOSIS en online.
BLOQUE I: ESTUDIOS Y CONCLUSIONES SOBRE LA ESCOLIOSIS, HIPERCIFOSIS E HIPERLORDOSIS EN EL MÉTODO PILATES (ONLINE). Conceptualización. Aportaciones de la practica del método Pilates a la escoliosis, hipercifosis e hiperlordosis. Evidencias científicas aplicadas a esta población. Test de valoración para estas patologías. Beneficios que aporta el método Pilates a estas patologías. Contraindicaciones. Fundamentos del método […]
WEBINAR GRATUITO: HOMOLOGACIÓN EN PILATES.
¿Quieres estar al día con las últimas novedades sobre el Certificado Profesional en Pilates y el proceso de convalidación de Unidades de Competencia? Te invitamos a una charla con Jordi Olcina y Pilates Evidence donde abordaremos: ✅ Situación actual del Certificado Profesional de Pilates. ✅ Qué es la Cualificación Profesional Instrucción en el Método Pilates ✅ Cómo se […]
CURSO PILATES Y PATOLOGÍAS RAQUÍDEAS: ESCOLIOSIS, HIPERCIFOSIS E HIPERLORDOSIS – ONLINE
En este curso de Pilates aplicado a patologías raquídeas aprenderás a manejar las herramientas más efectivas para el abordaje de patologías como la escoliosis, hiperlordosis, hipercifosis y espondilolistesis a través del método pilates de una forma teórico-práctica.
CURSO PILATES Y DOLOR LUMBAR: EJERCICIOS – ONLINE
La formación tiene una duración 25 horas online
HORARIOS: LIBRE.
En Pilates y Dolor lumbar conocerás todos los ejercicios necesarios para la mejora de esta delicada zona.Tendrás las últimas actualizaciones y conocimientos necesarios para afrontar una sesión para personas con dolor lumbar.Aprenderás a trabajar con este tipo de población con casos reales.
V CONGRESO DE PILATES HEALTH & SCIENCE ONLINE
Es un placer para Pilates Evidence, presentaros el V CONGRESO PRESENCIAL HEALTH & SCIENCE PILATES. HEALTH & SCIENCE PILATES, es el V Congreso organizado por Pilates Evidence, diseñado como un punto de encuentro para los profesionales y amantes del Pilates. Tendrás acceso ilimitado a la grabación de todas las clases y ponencias para que puedas verlas cuando […]
CURSO PILATES TORRE-CADILLAC ONLINE
En este curso aprenderás a dirigir tus propias clases, profundizarás en los ejercicios básicos, intermedios y avanzados del CADILLAC.
El Programa de formación de profesores de Pilates Evidence incluye toda la maquinaria original de Pilates: Reformer, Cadillac, silla y Barrel. En este curso aprenderás todo lo necesario para dar clases de Pilates en Cadillac.