formación online / ClasesCursos online
Impartido por Rafael Humanes
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Esta semana, la clase estará dedicada a explorar el movimiento de una forma diferente: PILATES – MOVILIDAD CON ARO.
Vamos a trabajar con el aro como herramienta para mejorar la movilidad articular, ganar fluidez en el movimiento y profundizar en la conexión con el centro. A través de secuencias suaves pero efectivas, iremos desbloqueando tensiones y mejorando la amplitud de movimiento.
Además, el aro nos ayudará a activar la musculatura profunda y a mantener la estabilidad en todo momento, creando un equilibrio perfecto entre control y libertad de movimiento.
Una clase ideal para cuidarte, mejorar tu técnica y descubrir nuevas formas de trabajar con esta herramienta tan versátil.
Te esperamos para movernos juntos, con control y sin rigidez, dejando que el cuerpo fluya. ¡No te la pierdas!
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