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Impartido por Rafael Humanes
CLASE DE PILATES PARED.
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Clase online. Visualizaciones ilimitadas. Plataforma para solventar tus dudas. Experiencia única.
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19.90€
Descripción
En esta clase con Raúl Ávalos y Pilates Evidence, exploramos una de las herramientas más accesibles y versátiles para la práctica de Pilates: la pared. A través de una serie de ejercicios guiados, descubrimos cómo utilizarla para mejorar la alineación, la estabilidad y la activación muscular.
🔸 Lo que trabajamos en la clase:
✔️ Uso de la pared como punto de referencia para mejorar la postura.
✔️ Activación profunda del core con apoyo y resistencia.
✔️ Ejercicios adaptados para diferentes niveles y necesidades.
La pared nos permite sentir cada movimiento con mayor precisión, ayudándonos a perfeccionar la técnica.
Una sesión ideal tanto para practicantes de Pilates como para instructores que buscan nuevas herramientas para sus clases.
📅 Si te perdiste el directo, no te preocupes: puedes ver la grabación cuantas veces quieras, probar estos ejercicios en casa o en tus sesiones, ¡y estar atento a nuestras próximas clases en directo!
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Ya disponibles:
▶️ PILATES MAT INTENSIVE CON RAFA HUMANES.
▶️ REFORMER Y FOAM ROLLER + MAT CON Mª JOSÉ GUTIÉRREZ.
▶️ PILATES BROOM CON DAVID ORTEGA
▶️ PILATES CON PESAS; ANGIE GÓMEZ
▶️ HIIP WORK CON VANESA ROIG.
▶️ RANGE OF MOTION CON MIGUEL ABASCAL.
▶️ SUELO PÉLVICO CON FELI LÓPEZ.
▶️ REFORMER Y SUELO CON BANDA ELÁSTICA.
▶️ PILATES COLUMPIO Y COLUMPIO EN FITBALL.
▶️ PILATES BARRE.
▶️ PILATES MAT CON RAFA HUMANES.
▶️ PILATES «KILOS DE MÚSCULO» CON DAVID ORTEGA.
▶️ PILATES CON FITBALL CON MIGUEL A. ABASCAL.
▶️ PILATES MAT & COORDINATION CON ANGIE.
▶️ PILATES TORRE/ BANDA ELÁSTICA CON VANE ROIG.
▶️ PILATES REFORMER CON BOX CON RAFA HUMANES
▶️ PILATES & SOFTBALL CON RAQUEL MÉNDEZ
▶️ PILATES STRENGTH CIRCUIT CON MIGUEL A. ABASCAL
▶️ PILATES Y FIBROMIALGIA CON VANESA ROIG
…
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Formas de pago
▶️ Precio temporada completa (de octubre a mayo incluidos)= 32 master class por 159 €. (4,96 la clase)
Leer másNormas Generales del Curso
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