CURSO PILATES HIIT ONLINE - Pilates Evidence
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El nuevo "Netflix" del Pilates

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CURSO PILATES HIIT ONLINE

formación online / Cursos online

Impartido por Rafael Humanes

120,00 90,00

5.00 (6)

ESTE PRECIO INCLUYE

Titulo del curso.
Tutorías a través del chat.
Curso online en nuestra web con:
Acceso ilimitado de por vida.
Visualizaciones ilimitadas.
Vídeos explicativos del curso.
Artículos científicos y de interés.
Recursos y documentos descargables.
Plataforma para solventar tus dudas.
Que no incluye:Curso presencial

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Descripción

PRECIO: 120 euros

 

INSCRIBETE AHORA Y VISUALIZALO YA¡¡

8 horas de formación

Hoy en día los ejercicios de corta duración y alta intensidad están siendo una de las bases más importantes para la mejora cardio-respiratoria, por ello, hemos unido los ejercicios de Pilates con un sistema de entrenamiento de alta intensidad.

Este precio incluye:

  1. Titulo del curso.
  2. Curso online en directo (también acceso al curso online de nuestra web)
  3. Tutorías en directo.
  4. Curso online en nuestra web con:
  • Acceso ilimitado de por vida.
  • Visualizaciones ilimitadas.
  • Vídeos explicativos del curso.
  • Artículos científicos y de interés.
  • Recursos y documentos descargables.
  • Plataforma para solventar tus dudas.
  • Foros.

NO incluye:

  1. Curso presencial
  2. Aquellos que realicen el curso presencial tendrán acceso a la plataforma online de todos los vídeos de Pilates Evidence pero no a los accesos de la formación en directo, si quieres tener acceso al curso en directo puedes contratar la opción PREMIUM por tan solo 25 euros.

MATERIAL NECESARIO

Colchoneta y goma elástica (normal)

Se imparte en:

A TRAVÉS DE UNA PLATAFORMA EN DIRECTO 

Posteriormente quedará en nuestra plataforma online de Pilates Evidence para que podáis disfrutar de ello de forma ilimitada.

Ademas podrás descargar documentos, artículos, etc. relacionados con la temática del curso.

Se realizarán tutorias en directo

y podréis solventar cualquier duda de forma directa a través de nuestro chat.

EN LA WEB ONLINE DE PILATES EVIDENCE

Días posteriores a la emisión en directo tendrás acceso a esta plataforma de la pagina web online de Pilates Evidence donde tendrás los videos del curso organizados por temáticas y podrás visualizarlos las veces que quieras de forma ilimitada y para siempre.

Este curso dará comienzo el día 24 de abril a las 17.00 h (hora española) en directo desde la plataforma online. Los demás días también tendrán el mismo mecanismo, siempre primero desde la plataforma en directo y días posteriores tendrás acceso a esta plataforma de la pagina web online de Pilates Evidence donde tendrás los videos del curso organizados por temáticas y podrás visualizarlos las veces que quieras de forma ilimitada y para siempre.

PROGRAMACIÓN

La programación del curso completa será la siguiente:

  1. Introducción al HIIT (High intensity interval training).
  2. Beneficios del HIIT en comparación con un modelo continuo.
  3. Riesgos en la práctica de HIIT.
  4. Ejercicios de Pilates HIIT.
  5. Ejercicios HIPT (High intensity power training).
  6. Ejercicios Método Tabata.
  7. Ejercicios Método Wingate.
  8. Ejercicios 7MinW (7 minutes workout).
  9. Ejercicios P90X.
  10. Adaptaciones para diferentes poblaciones.
  11. Conclusiones sobre entrenamiento de alta intensidad.

Siempre en cada LECCIÓN tendrás diferentes documentos y artículos complementarios para ampliar tus conocimientos, descárgatelos pinchando en MATERIALES.

TÍTULO

Al finalizar el curso se entregará un titulo pero anteriormente debes completa el examen de fin de curso.

NORMAS DEL CURSO ONLINE

Una vez comprado el curso o workshop tendrás visualizaciones ilimitadas, no hay fecha de caducidad para estos cursos.

Una vez comprado el curso o workshop el dinero no será reembolsable por ninguna causa o circunstancia.

No nos hacemos responsables de las publicidades, publicaciones u otras acciones que se generen o se realicen dentro de la plataforma en directo que se utilice para la formación.

Si el programa detecta alguna irregularidad en el empleo de las visualizaciones, descargas no autorizadas o intentos fallidos de contraseña, así como direcciones diferentes de IP el programa automáticamente bloqueara el curso y será eliminado de su cuenta.

Cualquier grabación que se observe fuera de los cursos de esta plataforma o se divulguen en redes sociales o por otros medios a terceras personas será motivo de denuncia por los juzgados de instancia. 

De forma cordial os recordamos que todo el contenido de este curso online o workshop están protegidos por los derechos de autor. Al inscribirte en esta formación estás de acuerdo con los siguientes términos y condiciones.

Estas imágenes están protegidas por los derechos de autor queda totalmente prohibida su divulgación, cesión, en cualquier medio audiovisual, redes sociales u otros canales de difusión.

Bajo ninguna circunstancia este curso o workshop así como su documentación aportada puede ser vendido, reproducido, copiado o alterado de ninguna manera.

Si usted obtiene esto de forma gratuita, por favor envíeme un correo electrónico, le estaremos muy agradecidos.

Todo el contenido de la página está protegidos por derechos de autor. La información contenida en este producto no puede ser reproducida, distribuida o copiada públicamente en ninguna forma, incluyendo Internet, correo electrónico, grupo de noticias, o reimpresión. Cualquier infractor de este acuerdo estará sujeto a la multa máxima y la pena impuesta por la ley.

A los compradores de este producto se les concedió una licencia para la utilización de la información contenida en este documento únicamente para uso personal.

Por favor ten en cuenta que la información contenida en esta web es estrictamente para fines educativos. El material contenido en este documento es estrictamente confidencial.

Mediante la compra de este curso online y rellenar el formulario de compra del mismo usted (en adelante cliente) se da por informado y da el consentimiento expreso para el tratamiento y archivo de sus datos personales, que haya proporcionado en este documento o que en el futuro proporcione a través de las visitas a la página web www.pilatesevidence.com o www.predsalud.com , del envío de correos electrónicos, o de cualquier otro medio (vía cartas, fax, toma de datos por escrito…, etc.) a Preducasalud y pilatesevidence, cuyo titular es Preducasalud SL

 

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Detalle

Hoy en día los ejercicios de corta duración y alta intensidad están siendo una de las bases más importantes para la mejora cardio-respiratoria, por ello, hemos unido los ejercicios de Pilates con un sistema de entrenamiento de alta intensidad.

Joseph Pilates en sus videos originales se observa como practicaba diferentes ejercicios aeróbicos y anaeróbicos de gran vigorosidad. Es cierto, que este tipo de movimientos han caído en desuso pero, por qué no, rescatarlos y hacer del método Pilates original un sistema de entrenamiento de alta intensidad.

HIIT significa en inglés “High Intensity Interval Training”, donde se realizan cortos intervalos de ejercicios a máxima intensidad con periodos breves de descanso o también ejercicios a baja intensidad.

Sin duda, esta metodología de trabajo facilita la puesta en marcha para la oxidación de grasas, pérdida de peso, así como la mejora del VO2 máximo y la mejora de la resistencia a la insulina.

Cabe destacar, que el mayor beneficio de este trabajo es que se requiere poco tiempo para su practica, entre 20 y 30 minutos realizaremos un entrenamiento de alta calidad, obteniendo iguales o mejores resultados que con tiempos de larga duración.

PROGRAMA

  1. Introducción al HIIT (High intensity interval training).
  2. Beneficios del HIIT en comparación con un modelo continuo.
  3. Riesgos en la práctica de HIIT.
  4. Ejercicios de Pilates HIIT.
  5. HIPT (High intensity power training).
  6. Método Tabata.
  7. Método Wingate.
  8. 7MinW (7 minutes workout).
  9. P90X.
  10. Conclusiones sobre entrenamiento de alta intensidad.

 

 

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Objetivos

Los objetivos del curso son:

  • Dotar al alumno con ejercicios de alta intensidad como una herramienta de trabajo.
  • Dar conocimientos para la aplicación de métodos de trabajo de alta intensidad.
  • Facilitar al alumno herramientas para aprender a diseñar un protocolo de ejercicios de Pilates y su aplicación al HIIT.
  • Diseñar, programar y utilizar adecuadamente los diferentes ejercicios del Método Pilates como una técnica de adaptación dentro de cada práctica profesional de cada alumno.
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Normas Generales del Curso

Una vez comprado el curso o workshop tendrás visualizaciones ilimitadas, no hay fecha de caducidad para estos cursos.

Una vez comprado el curso o workshop el dinero no será reembolsable por ninguna causa o circunstancia.

No nos hacemos responsables de las publicidades, publicaciones u otras acciones que se generen o se realicen dentro de la plataforma en directo que se utilice para la formación.

Si el programa detecta alguna irregularidad en el empleo de las visualizaciones, descargas no autorizadas o intentos fallidos de contraseña, así como direcciones diferentes de IP el programa automáticamente bloqueara el curso y será eliminado de su cuenta.

Cualquier grabación que se observe fuera de los cursos de esta plataforma o se divulguen en redes sociales o por otros medios a terceras personas será motivo de denuncia por los juzgados de instancia. 

De forma cordial os recordamos que todo el contenido de este curso online o workshop están protegidos por los derechos de autor. Al inscribirte en esta formación estás de acuerdo con los siguientes términos y condiciones.

Estas imágenes están protegidas por los derechos de autor queda totalmente prohibida su divulgación, cesión, en cualquier medio audiovisual, redes sociales u otros canales de difusión.

Bajo ninguna circunstancia este curso o workshop así como su documentación aportada puede ser vendido, reproducido, copiado o alterado de ninguna manera.

Si usted obtiene esto de forma gratuita, por favor envíeme un correo electrónico, le estaremos muy agradecidos.

Todo el contenido de la página está protegidos por derechos de autor. La información contenida en este producto no puede ser reproducida, distribuida o copiada públicamente en ninguna forma, incluyendo Internet, correo electrónico, grupo de noticias, o reimpresión. Cualquier infractor de este acuerdo estará sujeto a la multa máxima y la pena impuesta por la ley.

A los compradores de este producto se les concedió una licencia para la utilización de la información contenida en este documento únicamente para uso personal.

Por favor ten en cuenta que la información contenida en esta web es estrictamente para fines educativos. El material contenido en este documento es estrictamente confidencial.

Mediante la compra de este curso online y rellenar el formulario de compra del mismo usted (en adelante cliente) se da por informado y da el consentimiento expreso para el tratamiento y archivo de sus datos personales, que haya proporcionado en este documento o que en el futuro proporcione a través de las visitas a la página web www.pilatesevidence.com o www.predsalud.com , del envío de correos electrónicos, o de cualquier otro medio (vía cartas, fax, toma de datos por escrito…, etc.) a Preducasalud y pilatesevidence, cuyo titular es Preducasalud SL

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LOS ALUMNOS OPINAN

5.00 (6)

Sonia Escandell Solera

05-04-2019

"Gracias a este curso me he enganchado a este gran equipo de profesionales. Su entusiasmo y ganas de enseñar enganchan sin darse uno cuenta. Siempre atentos a nuestras dudas y peticiones. Muchas gracias por vuestro trabajo."

Mamen

05-04-2019

"Increíble formación, he aprendido a ver el Pilates desde otro enfoque para poder aplicarlo a distintas áreas de trabajo. Recomendable 100% maravilloso equipo Pilates evidence!"

Leire Ortega Ledesma

05-04-2019

"Genial sin duda. Rafa explica todo con muchísimos detalles y mucha práctica, resolviendo todas las dudas y dando muchas opciones. Recomendable 100%."

rociosoria

05-04-2019

"Excelente trabajo desde la parte teórica y práctica... Preparada para ponerlo en práctica con mis alumnos con la Seguridad que lograré un trabajo óptimo en la práctica de cada ejercicios. Gracias"

Celi

05-04-2019

"Una comunión perfecta entre el Hiit y el Pilates!"

Alejandra

05-04-2019

"Un curso muy completo, muy bien explicado. Con gran contenido. Encantada de hacer cursos con esta escuela."

Sonia Escandell Solera

05-04-2019

"Gracias a este curso me he enganchado a este gran equipo de profesionales. Su entusiasmo y ganas de enseñar enganchan sin darse uno cuenta. Siempre atentos a nuestras dudas y peticiones. Muchas gracias por vuestro trabajo."

Mamen

05-04-2019

"Increíble formación, he aprendido a ver el Pilates desde otro enfoque para poder aplicarlo a distintas áreas de trabajo. Recomendable 100% maravilloso equipo Pilates evidence!"

Leire Ortega Ledesma

05-04-2019

"Genial sin duda. Rafa explica todo con muchísimos detalles y mucha práctica, resolviendo todas las dudas y dando muchas opciones. Recomendable 100%."

rociosoria

05-04-2019

"Excelente trabajo desde la parte teórica y práctica... Preparada para ponerlo en práctica con mis alumnos con la Seguridad que lograré un trabajo óptimo en la práctica de cada ejercicios. Gracias"

Celi

05-04-2019

"Una comunión perfecta entre el Hiit y el Pilates!"

Alejandra

05-04-2019

"Un curso muy completo, muy bien explicado. Con gran contenido. Encantada de hacer cursos con esta escuela."

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