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formación online / Cursos online

Impartido por Rafael Humanes

NUEVO CURSO PILATES HIPOPRESIVO, POSTPARTO Y MAMÁ Y BEBÉ

225,00€

ESTE PRECIO INCLUYE

Acceso ilimitado de por vida.
Visualizaciones ilimitadas.
Vídeos explicativos del curso.
Artículos científicos y de interés.
Recursos y documentos descargables.
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Certificados.

CURSO DE PILATES HIPOPRESIVO: CURSO DE PILATES POSTPARTO MAMÁ Y BEBÉ:

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Descripción

CURSO PILATES HIPOPRESIVO

En este curso aprenderás los principios básicos de los abdominales hipopresivos y profundizarás en el aprendizaje práctico hipopresivo. También conocerás los ejercicios de activación abdominal hipopresiva así como los ejercicios de aspiración diafragmática.

Con esta técnica ampliarás tus capacidades profesionales adquiriendo diversos beneficios para tus clientes como la corrección de postural y tonificación de los músculos abdominales y de suelo pélvico. 

Te facilitaremos las mejores progresiones para que tus alumnos puedan practicarlos de forma sencilla así como los mejores protocolos para enseñar a tus alumnos. 

CURSO POSTPARTO MAMÁ Y BEBÉ

La práctica del método pilates mejora la condición cardiovascular, mejora la respiración, favorece la corrección postural y mejora la recuperación al post-parto. Con este curso se pretende que los alumnos conozcan los ejercicios más necesarios para este sector de mujeres. Evitar los ejercicios contraindicados y saber aplicar las variantes necesarias favoreciendo la actividad y la mejora del cuerpo.

Este método es muy eficaz para la recuperación del post-parto, ya que, tiene como uno de los principios activación de la musculatura profunda como son el suelo pélvico o el transverso. Músculos que después del parto pierden su tono muscular y se quedan muy flácidos. 

Después de la maravillosa experiencia de tener un hijo y disfrutar de su presencia, queda una tarea pendiente: recuperar el estado de forma anterior. El contacto con el niño y la oportunidad de interactuar y disfrutar de él es uno de los aspectos más beneficiosos del trabajo conjunto. 

Tener al bebé cerca y en contacto durante la práctica de los ejercicios supone una estimulación y una oportunidad de ver su evolución y desarrollo a nivel motor y sensorial.

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Formas de pago

Precio total: 250 €

PILATES HIPOPRESIVO : 150 €

POSTPARTO Y MAMÁ Y BEBÉ: 150 €

HIPOPRESIVO + POSTPARTO Y MAMÁ Y BEBÉ : 250 €

 

 

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Objetivos

Temario: CURSO PILATES HIPOPRESIVO

BLOQUE I: INTRODUCCIÓN PILATES HIPOPRESIVO

  1. Principios generales de los Hipopresivos
  2. Técnica de aspiración diafragmática (TAD)
  3. Técnica postural hipopresiva (TPH)
  4. Técnica de activación neuromuscular (TAN)
  5. Diferencias, ventajas e inconvenientes de las diferentes técnicas.

BLOQUE II: TÉCNICAS DE ASPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA (TAD)

  1. Ejercicios y posiciones de la TAD.
  2. Pautas e indicaciones. Correcciones. Contraindicaciones.
  3. Fundamentos técnicos de iniciación, ejercicios, transiciones y progresiones.

BLOQUE III: TÉCNICA POSTURAL HIPOPRESIVA (TPH) Y TÉCNICA DE ACTIVACIÓN NEUROMUSCULAR (TAN)

  1. Técnica postural hipopresiva (TPH)
  2. Técnica de activación neuromuscular (TAN)
  3. Ejercicios y posiciones de TPH y TAN.

BLOQUE IV: MÉTODO PILATES HIPOPRESIVO

  1. Integrando el MPH a metodologías de entrenamiento.
  2. Los ejercicios de Pilates y su aplicación a las técnicas hipopresivas con un objetivo determinado.

CURSO PILATES Y POST-PARTO MAMÁ Y BEBÉ

BLOQUE I: FUNDAMENTOS PARA MUJERES DE POSTPARTO

Fundamentos prácticos para post-parto.

BLOQUE II: EJERCICIOS PARA MUJERES DE POSTPARTO.

  1. Pautas a tener en cuenta después de la gestación
  2. Ejercicios recomendados de Pilates
  3. Ejercicios de Pilates para la mejora y recuperación.
  4. Ejercicios de Pilates en diferentes trimestres de recuperación.

BLOQUE III: FUNDAMENTOS PARA BEBÉS

Fundamentos prácticos para bebés.

  1. Aspectos lúdicos
  2. Desarrollo de las habilidades motrices básicas
  3. Aparatos y materiales

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Normas Generales del Curso

Una vez comprado el curso o workshop tendrás visualizaciones ilimitadas, no hay fecha de caducidad para estos cursos.

Una vez comprado el curso o workshop el dinero no será reembolsable por ninguna causa o circunstancia.

Si el programa detecta alguna irregularidad en el empleo de las visualizaciones, descargas no autorizadas o intentos fallidos de contraseña, así como direcciones diferentes de IP el programa automáticamente bloqueara el curso y será eliminado de su cuenta.

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De forma cordial os recordamos que todo el contenido de este curso online o workshop están protegidos por los derechos de autor. Al inscribirte en esta formación estás de acuerdo con los siguientes términos y condiciones.

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Bajo ninguna circunstancia este curso o workshop así como su documentación aportada puede ser vendido, reproducido, copiado o alterado de ninguna manera.

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Interesante como Mª José Gutierrez adapta ejercicios del Reformer al Foam Roller. Este tipo de clases ayuda a entender mejor el cómo y porqué del uso de los distintos elementos que usamos en clase.

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