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formación online / Cursos online

Impartido por Rafael Humanes

NUEVO CURSO PILATES HIPOPRESIVO, POSTPARTO Y MAMÁ Y BEBÉ

225,00€

ESTE PRECIO INCLUYE

Acceso ilimitado de por vida.
Visualizaciones ilimitadas.
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Artículos científicos y de interés.
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CURSO DE PILATES HIPOPRESIVO: CURSO DE PILATES POSTPARTO MAMÁ Y BEBÉ:

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Descripción

CURSO PILATES HIPOPRESIVO

En este curso aprenderás los principios básicos de los abdominales hipopresivos y profundizarás en el aprendizaje práctico hipopresivo. También conocerás los ejercicios de activación abdominal hipopresiva así como los ejercicios de aspiración diafragmática.

Con esta técnica ampliarás tus capacidades profesionales adquiriendo diversos beneficios para tus clientes como la corrección de postural y tonificación de los músculos abdominales y de suelo pélvico. 

Te facilitaremos las mejores progresiones para que tus alumnos puedan practicarlos de forma sencilla así como los mejores protocolos para enseñar a tus alumnos. 

CURSO POSTPARTO MAMÁ Y BEBÉ

La práctica del método pilates mejora la condición cardiovascular, mejora la respiración, favorece la corrección postural y mejora la recuperación al post-parto. Con este curso se pretende que los alumnos conozcan los ejercicios más necesarios para este sector de mujeres. Evitar los ejercicios contraindicados y saber aplicar las variantes necesarias favoreciendo la actividad y la mejora del cuerpo.

Este método es muy eficaz para la recuperación del post-parto, ya que, tiene como uno de los principios activación de la musculatura profunda como son el suelo pélvico o el transverso. Músculos que después del parto pierden su tono muscular y se quedan muy flácidos. 

Después de la maravillosa experiencia de tener un hijo y disfrutar de su presencia, queda una tarea pendiente: recuperar el estado de forma anterior. El contacto con el niño y la oportunidad de interactuar y disfrutar de él es uno de los aspectos más beneficiosos del trabajo conjunto. 

Tener al bebé cerca y en contacto durante la práctica de los ejercicios supone una estimulación y una oportunidad de ver su evolución y desarrollo a nivel motor y sensorial.

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Formas de pago

Precio total: 250 €

PILATES HIPOPRESIVO : 150 €

POSTPARTO Y MAMÁ Y BEBÉ: 150 €

HIPOPRESIVO + POSTPARTO Y MAMÁ Y BEBÉ : 250 €

 

 

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Objetivos

Temario: CURSO PILATES HIPOPRESIVO

BLOQUE I: INTRODUCCIÓN PILATES HIPOPRESIVO

  1. Principios generales de los Hipopresivos
  2. Técnica de aspiración diafragmática (TAD)
  3. Técnica postural hipopresiva (TPH)
  4. Técnica de activación neuromuscular (TAN)
  5. Diferencias, ventajas e inconvenientes de las diferentes técnicas.

BLOQUE II: TÉCNICAS DE ASPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA (TAD)

  1. Ejercicios y posiciones de la TAD.
  2. Pautas e indicaciones. Correcciones. Contraindicaciones.
  3. Fundamentos técnicos de iniciación, ejercicios, transiciones y progresiones.

BLOQUE III: TÉCNICA POSTURAL HIPOPRESIVA (TPH) Y TÉCNICA DE ACTIVACIÓN NEUROMUSCULAR (TAN)

  1. Técnica postural hipopresiva (TPH)
  2. Técnica de activación neuromuscular (TAN)
  3. Ejercicios y posiciones de TPH y TAN.

BLOQUE IV: MÉTODO PILATES HIPOPRESIVO

  1. Integrando el MPH a metodologías de entrenamiento.
  2. Los ejercicios de Pilates y su aplicación a las técnicas hipopresivas con un objetivo determinado.

CURSO PILATES Y POST-PARTO MAMÁ Y BEBÉ

BLOQUE I: FUNDAMENTOS PARA MUJERES DE POSTPARTO

Fundamentos prácticos para post-parto.

BLOQUE II: EJERCICIOS PARA MUJERES DE POSTPARTO.

  1. Pautas a tener en cuenta después de la gestación
  2. Ejercicios recomendados de Pilates
  3. Ejercicios de Pilates para la mejora y recuperación.
  4. Ejercicios de Pilates en diferentes trimestres de recuperación.

BLOQUE III: FUNDAMENTOS PARA BEBÉS

Fundamentos prácticos para bebés.

  1. Aspectos lúdicos
  2. Desarrollo de las habilidades motrices básicas
  3. Aparatos y materiales

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Normas Generales del Curso

Una vez comprado el curso o workshop tendrás visualizaciones ilimitadas, no hay fecha de caducidad para estos cursos.

Una vez comprado el curso o workshop el dinero no será reembolsable por ninguna causa o circunstancia.

Si el programa detecta alguna irregularidad en el empleo de las visualizaciones, descargas no autorizadas o intentos fallidos de contraseña, así como direcciones diferentes de IP el programa automáticamente bloqueara el curso y será eliminado de su cuenta.

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De forma cordial os recordamos que todo el contenido de este curso online o workshop están protegidos por los derechos de autor. Al inscribirte en esta formación estás de acuerdo con los siguientes términos y condiciones.

Estas imágenes están protegidas por los derechos de autor queda totalmente prohibida su divulgación, cesión, en cualquier medio audiovisual, redes sociales u otros canales de difusión.

Bajo ninguna circunstancia este curso o workshop así como su documentación aportada puede ser vendido, reproducido, copiado o alterado de ninguna manera.

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Emma de Marcos Carbonell

CURSO PILATES COLUMPIO ONLINE.

El curso de pilates columpio muy recomendado, ya que me ha ayudado mucho a ampliar los ejercicios que no sabia y las progresiones que tiene. Muy bien explicado tanto en la práctica como en la teoria.

Miguel Angel Juan Pascual

PILATES EN STREAMING: CLASES EN DIRECTO + GRABACIÓN. 24-25

Trabajo muy beneficioso, productivo e instructivo el realizado en esta clase de Pilates Broom. Magistral presentación la que ha hecho David Ortega.

Gloria

CLASE DE PILATES CON ARO : VANESA ROIG.

Buena clase, como siempre.

Silvia

CURSO PILATES PRENATAL ONLINE

Muy interesante y completo. Si ya eres instructor de pilates y tienes las bases del mismo es un añadido para tu formación muy recomendable. La formadora es muy profesional y lo hace muy ameno.

Mónica Crespo Martinez

CURSO ONLINE PILATES Y SUELO PELVICO

Fácil de comprender, un diez.

Jésica Tenorio

CURSO ONLINE PILATES Y SUELO PELVICO

EDITH ROSSELL

CURSO DE INSTRUCTOR DE PILATES SUELO ONLINE. 8ª edición

lo repetiria sin duda!

Luna Villarroel Cubelos

CURSO ONLINE PILATES Y SUELO PELVICO

Un curso muy interesante.

Ana Patricia Vaca Muñoz

CURSO ONLINE PILATES Y SUELO PELVICO

Natalia Jurado

CURSO PILATES PRENATAL ONLINE

Instructivo y fácil de seguir. La instructora, maravillosa 👌

Miguel Angel Juan Pascual

PILATES EN STREAMING: CLASES EN DIRECTO + GRABACIÓN. 24-25

Clase Pilates Mat Intensive con Rafa Humanes; Agradecer a Rafa todos los tips que nos explica en la clase de por qué y para qué de los ejercicios; importante tenerlo en cuenta y ponerlo en práctica.

Clara

CURSO ONLINE PILATES Y SUELO PELVICO

Es genial como esta explicado este curso. La vedad es que he aprendido y ha sido muy dinámico.

Clara

CURSO PILATES PRENATAL ONLINE

Es un curso genial. De forma fácil y sencilla se explica todo lo necesaria para poder trabajar con una futura mamá.

Miguel Angel Juan Pascual

PILATES EN STREAMING: CLASES EN DIRECTO + GRABACIÓN. 24-25

Interesante como Mª José Gutierrez adapta ejercicios del Reformer al Foam Roller. Este tipo de clases ayuda a entender mejor el cómo y porqué del uso de los distintos elementos que usamos en clase.

marian

ACTIVANDO EL TRANSVERSO ABDOMINAL (ONLINE)

Se me ha hecho cortisimo , me ha encantado

Rodrigo Villanueva

CURSO DE PILATES: "HERNIA DISCAL Y CONTROL MOTOR"- online

Muy buen planteamiento de contenidos, con bases y recursos , ejercicios propuestos, y que invita y reta al profesor a estar abierto a adaptarse en su trabajo con clientes con patologias de disco.

Miguel Angel Juan Pascual

PILATES EN STREAMING: CLASES EN DIRECTO + GRABACIÓN. 24-25

Clase de pilates con pesas de Angie Gómez: ejecución muy clara en la progresión de la secuencia de ejercicios. Uso perfecto de los principios de Pilates para no confundir con una clase de GAPS. 10/10

Miguel Angel Juan Pascual

CLASE DE PILATES HIP WORK CON VANESA ROIG

Vanesa Roig desarrolla de manera impecable este trabajo de Pilates Hip Work. Perfecta adaptación y progresión de la intensidad de los ejercicios de menos a más desde el inicio hasta final de la clase.

Miguel A. Juan

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Sorprendente la manera en que Miguel A. conduce los ejercicios a ese gran rango de movimiento en todas las articulaciones. Fantástica clase con multitud de aportaciones interesantes para los alumnos.

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CLASE DE PILATES RANGE OF MOTION CON MIGUEL A. ABASCAL

Me ha encantado. Ha sido muy instructivo, con movimientos nuevos para llevarlos a la práctica con nuestros alumnos y muy efectivos para aumentar la movilidad Muchas gracias Maribel

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Muy útil y aclara muchas dudas

Miguel A. Juan

CLASE DE PILATES Y SUELO PÉLVICO CON FELI LÓPEZ

Destacar como elemento importante de esta clase la manera en que Feli va detallando los "Checks" en cada inicio de movimiento; ser y estar consciente de la activación de la musculatura más profunda.

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Muy útil e interesante.

Miguel A. Juan

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Lo que diferencia de un instructor a otro es su capacidad de transmitir, captar, seducir, educar e hipnotizar la atención del usuario en la clase. Así es Rafa Humanes; Grande.

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Ne ha encantado el curso, explicaciones muy buenas y todo súper claro

Ana Arranz

CURSO DE PILATES: "HERNIA DISCAL Y CONTROL MOTOR"- online

Me he quedado gratamente sorprendida con la aportación en el curso de la parte práctica. En la mayoría de cursos se desarrolla mucho la teoría sin ver in situ la puesta en práctica de la misma.

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Un curso normalito. Gracias

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CLASE DE PILATES - FOAM ROLLER: CON ÁNGELES GÓMEZ.

Muchas gracias me ha gustado mucho y me vale para mi que estoy empezando, para aprender y coger ideas.

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