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Impartido por Rafael Humanes

CURSO PILATES POSTNATAL ONLINE

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Descripción

Un hecho fisiológico como es el proceso de embarazo y parto, puede condicionar en gran medida la futura salud y calidad de vida de la mujer. La retención del peso gestacional, pérdida de orina, falta de funcionalidad de la faja abdomino pélvica, alteración de la postura y la depresión posparto, son algunos de los problemas a los que ha de enfrentarse la mujer tras el nacimiento de su bebé.

La recuperación posparto, es un proceso gradual de readaptación del organismo de la mujer en el que se busca volver al estado anterior del embarazo en las mejores condiciones posibles.

Durante el embarazo el organismo se ha alterado por completo para satisfacer las necesidades de desarrollo del feto, por lo que tras el nacimiento del bebé se inicia la llamada recuperación posparto, una adecuada progresión y Pilates, serán nuestros grandes aliados.

Como profesionales y proveedores de la salud, debemos acompañar a la mujer en esta etapa.

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Detalle

 

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Objetivos

OBJETIVOS

  • Conocer que sucede en el cuerpo de una gestante

  • Conocer los cambios musculoesqueléticos y las principales adaptaciones mecánicas del posparto

  • Enseñar y conocer técnicas y  ejercicios de recuperación posparto.

  • Conocer la gestión y el entrenamiento de la diástasis abdominal

  • Conocer y saber realizar la readaptación de la faja abdominal

  • Saber planificar el entrenamiento postparto

  • Reforzar los ejercicios que se aprendieron en pilates prenatal

  • Enseñar los cuidados necesarios para contribuir a mantener la salud y favorecer la adecuada recuperación postparto.

PROGRAMA

  1. INTRODUCCIÓN CAMBIOS DE LA MUJER GESTANTE

  2. QUE ES LA RECUPERACIÓN POSTPARTO Y COMO PILATES PUEDE AYUDARTE

  3. CUÁNDO PUEDE EMPEZARSE

En función del tipo de parto:

  • Natural

  • Cesárea

  1. POSTPARTO, ETAPAS Y CAMBIOS PRINCIPALES ANATÓMICOS Y FUNCIONALES

  2. VALORACIÓN PREVIA

  • Colaboración multidisciplinar siempre

  • Suelo pélvico

  • Diástasis abdominal

  1. QUE TIPO DE ACTIVIDAD/EJERCICIOS DEBO REALIZAR

  2. EJERCICIOS INDICADOS

  • Suelo pélvico

  • Gimnasia abdominal hipopresiva

  • Pre-pilates

  • Pilates

  1. EJERCICIOS CONTRAINDICADOS

  2. ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS

  3. RECUPERACIÓN TRAS UN ABORTO. Reponerse física y emocionalmente

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Normas Generales del Curso

Una vez comprado el curso o workshop, tendrás acceso a visualizaciones ilimitadas.

El dinero pagado por el curso o workshop no será reembolsable bajo ninguna circunstancia.

El programa monitorea el uso y en caso de detectar irregularidades, como descargas no autorizadas o acceso desde direcciones IP diferentes, el curso será bloqueado y eliminado de la cuenta del usuario.

Todo el contenido del curso y workshop está protegido por derechos de autor. Está totalmente prohibida la divulgación, cesión o reproducción del contenido audiovisual en cualquier medio, incluyendo redes sociales.

Los compradores tienen una licencia para utilizar la información del curso únicamente para fines personales y estrictamente confidenciales. La información contenida en el curso es estrictamente confidencial y solo debe ser utilizada con fines educativos.

Al comprar el curso, el cliente da su consentimiento para el tratamiento y archivo de sus datos personales por parte de Preducasalud y Pilatesevidence.

Podrás participar activamente en las actividades, foros de discusión u otros espacios de colaboración proporcionados en el curso.

Necesitarás unos recursos técnicos mínimos necesarios para acceder y aprovechar plenamente el contenido del curso, como una conexión a internet estable, y un dispositivo compatible.

El contenido del curso podría estar sujeto a actualizaciones o modificaciones en el futuro para mejorar la calidad del aprendizaje.

Podrás acceder al soporte técnico en caso de tener dificultades durante el curso en esta dirección :formacion@pilatesevidence.com o en el tlf. 644 52 52 35.

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OPINIONES DE NUESTRA FORMACIÓN ONLINE

Natalia Jurado

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Instructivo y fácil de seguir. La instructora, maravillosa 👌

Aránzazu

CURSO SPINE STABILITY (DOLOR LUMBAR I) ONLINE-

Necesario para poder trabajar con alumn@S con DL. Claridad en las explicaciones y ejercicios adaptados a cada fase de aprendizaje. Ideal 4 Módulos de Patologías raquídeas

Miguel Angel Juan

PILATES EN STREAMING: CLASES EN DIRECTO + EN DIFERIDO

La impresión final de la clase: no deja indiferente a nadie. Conceptos nuevos de alta intensidad introducidos en sesiones de Pilates. Importante: tener en cuenta opciones de baja /media intensidad.

Miguel Angel Juan

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Muy dinámica y perfectamente estructurada la clase de Hip Mobility de Vane Roig. Interesantísimo trabajo para la movilidad de la cadera desde el punto de vista funcional para adaptarlo al día a día.

Miguel Angel Juan

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Clase de banda elástica con Raúl Avalos: Progresión y ejecución de secuencias de ejercicios de manera magistral. Muy motivadora y dinámica. Perfecta.

María

CURSO ONLINE PILATES Y SUELO PELVICO

Super interesante. Almudena explica claro y amena. Me encanta que nos enseñen la musculatura abdominal con el ecógrafo en tiempo real. Perfecto para trabajar con los alumnos el Suelo Pélvico.

Miguel Angel Juan

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Destacar de la clase de Pilates Spiral Body de Mª José Gutiérrez la perfecta progresión y ejecución de secuencias enlazando diferentes planos. Experiencia muy novedosa a través del trabajo en espiral.

Sabrina

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Muy bien explicado los vídeos. Gracias Rafa Nunca tenía la sensación que molesto con todos mis preguntas Super rápido en contestar. Muchas gracias por tu paciencia Noelia. Se nota que es trabajadora.

Gara Quintino Muñoz

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He realizado la 7ª edición y ha sido GENIAL Buenos profesionales que saben guiarte hasta el final. FELICIDADES

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Todo perfecto como siempre, tanto como en el online de suelo y el presencial de maquinas que hice hace meses, todo perfecto, el trato super cercano y el conocimiento de los instructores es envidiable

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Clase de Pilates Onlines con Raul Avalos excelente su clase y la manera sencilla de explicar!!

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Muy buen curso, muy completo y además con un super instructor que es Rafael!

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Una clase muy interesante, productiva y muy bien dirigida por manuela.

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Son geniales buenísima y además nos va muy bien

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Genial, muy bien guiado y efectiva. Una buena profesional.

Esther

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Buenísimo, muy completo explicado al detalle y acompañado de apuntes y la dedicación total que ponéis. Genial gracias

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Genial muy detallado y completo con mucha información e interés. Se nota que lo vive. Gracias

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Una formación excelente, con muchas herramientas para aplicar en el día a día! Súper recomendable. Muchas gracias!!

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Muchas gracias me ha gustado mucho y me vale para mi que estoy empezando, para aprender y coger ideas.

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Buena clase, como siempre.

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Muy interesante y completo. Si ya eres instructor de pilates y tienes las bases del mismo es un añadido para tu formación muy recomendable. La formadora es muy profesional y lo hace muy ameno.

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Fácil de comprender, un diez.

Jésica Tenorio

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lo repetiria sin duda!

Luna Villarroel Cubelos

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Un curso muy interesante.

Miguel Angel Juan

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Extraordinario trabajo de adaptación de los ejercicios de Reformer al Mat. Teniendo en cuenta que muchos no podemos trabajar con el Reformer se agradece una clase como la que nos ha presentado Raúl.

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