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Impartido por Rafael Humanes
CURSO PILATES POSTNATAL ONLINE
ESTE PRECIO INCLUYE
Certificado del curso
Acceso ilimitado de por vida.
Visualizaciones ilimitadas.
Vídeos explicativos del curso.
Artículos científicos y de interés.
Recursos y documentos descargables.
Plataforma para solventar tus dudas.
Duración: 6 h. aprox.
En tu horario y a tu ritmo.
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Módulos del curso
Módulos del curso
- PILATES POSTNATAL. 1.1 INTRODUCCIÓN AL POSTPARTO (teoría)
- PILATES POSTNATAL .1.2 INTRODUCCIÓN AL POSTPARTO (práctica)
- PILATES POSTNATAL .2. TRABAJO DE MUSCULATURA PROFUNDA
- PILATES POSTNATAL .3. RECOMENDACIONES.
- PILATES POSTNATAL . 4. POSTPARTO Y ESTABILIDAD LUMBOPÉLVICA
- PILATES POSTNATAL . 5 LEG WORK
- PILATES POSTNATAL. 6. ARM WORK
- PILATES POSTNATAL. 7. MOVILIDAD DE LA COLUMNA
- PILATES POSTNATAL. 8. DESARROLLO ESTRUCTURA DE CLASE
Descripción
Un hecho fisiológico como es el proceso de embarazo y parto, puede condicionar en gran medida la futura salud y calidad de vida de la mujer. La retención del peso gestacional, pérdida de orina, falta de funcionalidad de la faja abdomino pélvica, alteración de la postura y la depresión posparto, son algunos de los problemas a los que ha de enfrentarse la mujer tras el nacimiento de su bebé.
La recuperación posparto, es un proceso gradual de readaptación del organismo de la mujer en el que se busca volver al estado anterior del embarazo en las mejores condiciones posibles.
Durante el embarazo el organismo se ha alterado por completo para satisfacer las necesidades de desarrollo del feto, por lo que tras el nacimiento del bebé se inicia la llamada recuperación posparto, una adecuada progresión y Pilates, serán nuestros grandes aliados.
Como profesionales y proveedores de la salud, debemos acompañar a la mujer en esta etapa.
Leer másObjetivos
OBJETIVOS
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Conocer que sucede en el cuerpo de una gestante
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Conocer los cambios musculoesqueléticos y las principales adaptaciones mecánicas del posparto
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Enseñar y conocer técnicas y ejercicios de recuperación posparto.
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Conocer la gestión y el entrenamiento de la diástasis abdominal
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Conocer y saber realizar la readaptación de la faja abdominal
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Saber planificar el entrenamiento postparto
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Reforzar los ejercicios que se aprendieron en pilates prenatal
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Enseñar los cuidados necesarios para contribuir a mantener la salud y favorecer la adecuada recuperación postparto.
PROGRAMA
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INTRODUCCIÓN CAMBIOS DE LA MUJER GESTANTE
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QUE ES LA RECUPERACIÓN POSTPARTO Y COMO PILATES PUEDE AYUDARTE
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CUÁNDO PUEDE EMPEZARSE
En función del tipo de parto:
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Natural
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Cesárea
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POSTPARTO, ETAPAS Y CAMBIOS PRINCIPALES ANATÓMICOS Y FUNCIONALES
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VALORACIÓN PREVIA
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Colaboración multidisciplinar siempre
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Suelo pélvico
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Diástasis abdominal
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QUE TIPO DE ACTIVIDAD/EJERCICIOS DEBO REALIZAR
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EJERCICIOS INDICADOS
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Suelo pélvico
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Gimnasia abdominal hipopresiva
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Pre-pilates
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Pilates
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EJERCICIOS CONTRAINDICADOS
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ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS
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RECUPERACIÓN TRAS UN ABORTO. Reponerse física y emocionalmente
Normas Generales del Curso
Una vez comprado el curso o workshop, tendrás acceso a visualizaciones ilimitadas.
El dinero pagado por el curso o workshop no será reembolsable bajo ninguna circunstancia.
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Podrás participar activamente en las actividades, foros de discusión u otros espacios de colaboración proporcionados en el curso.
Necesitarás unos recursos técnicos mínimos necesarios para acceder y aprovechar plenamente el contenido del curso, como una conexión a internet estable, y un dispositivo compatible.
El contenido del curso podría estar sujeto a actualizaciones o modificaciones en el futuro para mejorar la calidad del aprendizaje.
Podrás acceder al soporte técnico en caso de tener dificultades durante el curso en esta dirección :formacion@pilatesevidence.com o en el tlf. 644 52 52 35.
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