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Impartido por ADELA MARÍN MARQUÉS
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DESCRIPCIÓN
Las mujeres embarazadas, debido a los grandes cambios a nivel fisiológico, anatómico y psicológico que desarrollan durante el embarazo, modifican patrones de movimientos y adoptan posiciones que alteran negativamente las curvaturas de la columna vertebral, con los problemas que ello conlleva (acortamientos musculares…).
Reequilibrar este sistema será el papel principal a desarrollar con Pilates prenatal. Pilates ayuda a mejorar la función cardiovascular, los patrones respiratorios, favorece la corrección postural y la recuperación post-parto.
Con este curso perseguimos que los profesores de Pilates guíen a sus alumnas en esta etapa y conozcan los ejercicios más indicados y contraindicados, así como diseñar una correcta planificación del entrenamiento por trimestres.
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OBJETIVOS
TEMARIO
BLOQUE I
BLOQUE II
BLOQUE III
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