EL CIEN - Pilates Evidence

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formación online / Seminarios y webinars

Impartido por Rafael Humanes

EL CIEN

8,99

Descripción

Sobre este curso

Quieres profundizar sobre este ejercicio? En este apartado del cien o Hundred daremos una visión fundamentada en aspectos biomecánicos y anatómicos para una correcta ejecución.

Te ensañaremos los mejores ejercicios para progresar con tus alumnos de forma fácil y segura.

Daremos pautas para realizar diferentes táctiles y asistencias que te ayudaran a dar calidad a tus sesiones.

Si quieres comprender por que haces este ejercicio, si quieres profundizar en la respiración, la estabilización lumbo-pélvica y escapular o si quieres nuevos conceptos, esta es tu formación¡

Que aprenderás

A lo largo de este curso aprenderás una serie de ejercicios orientados a reeducar la musculatura abdominal y conseguir una buena estabilización lumbo-pélvica. Comprenderas el por qué de la batida de los brazos y como conseguir la estabilización escapular. Tomaras conciencia sobre la respiración y los tipos de respiración que existen para poder aplicarlos a este ejercicio. Sabremos cuales son las mejores posiciones para tus alumnos y como podemos asistirles para facilitarles el ejercicio.

Temario

  1. Introducción del Hundred
  2. La Respiración
  3. La estabilidad escapular
  4. La estabilidad lumbo-pélvica
  5. progresiones de los movimientos más simples a más complejos.
  6. Táctiles y asistencias del Hundred

 

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OPINIONES DE NUESTRA FORMACIÓN ONLINE

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PILATES Y DOLOR LUMBAR ONLINE- LOS EJERCICIOS.SPINE STABILITY II.

Recomiendo al 100% este curso porque gracias a toda la información recibida, he adquirido todas las herramientas necesarias para tratar a mis alumnos con Dolor Lumbar.

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Cursos con grandes profesionales… Muy interesantes y amenos. Una gran experiencia!!

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Ha sido un curso muy ameno, he aprendido mucho sobre el entrenamiento de alta intensidad, de sus beneficios y de cómo implementarlo en nuestras clases de pilates adaptándolo a todos los niveles.

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Genial la variedad de ejercicios en las diferentes etapas y variantes. Teoría invita a la reflexión de que ejercicios utilizar para lograr objetivos en cada etapa personalizando cada embarazo.

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Es una pasada de curso 100% aconsejable Sin duda lo pondré en práctica todo lo aprendido. Mil gracias

Aránzazu

CURSO ONLINE PILATES Y SUELO PELVICO

✨Sumamente productivo✨, Combinación de multitud de ejemplos prácticos que acompañan a la teoría para realizar durante la visualización del curso.💯👌

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Excelente curso instructores que saben transmitir sus conocimientos de manera clara y precisa. Felicitaciones

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