• RAFAEL HUMANES, (Sesión: Mat avanzado)

Una clase avanzada de mat clásico adaptado con progresiones para que tú y tus alumnos consigáis llegar a los ejercicios más avanzados desde los más básicos.

• MANUEL ALCAZAR (online), (Workshop: Pilates Stick)

Una pica, un bastón de madera o un palo que presente las dimensiones adecuadas puede convertirse en un elemento de gran ayuda tanto para instructores como alumnos en el desarrollo de una sesión de Pilates.

Un workshop que nos enseñarás las ventajas y las grandes posibilidades de ejercicios que tiene este material.

• MARTA SOTERAS, (Workshop: Contenido/Continente)

Un Workshop dinámico y creativo para explorar el diálogo entre nuestro volumen interno y nuestra estructura externa durante el movimiento.

• MIGUEL ÁNGEL ABASCAL, (Workshop: Move Scapular)

Cómo podemos conseguir la estabilización escapular desde la conciencia corporal, desde los aspectos más neurales y el trabajo consciente de nuestra mente.

• DAVID ORTEGA, (Workshop: InSpiral, principio y fin).

El fin es el propio medio, la generación de la fuerza desde el tren inferior (pie y cadera) y el tren superior (mano y hombro) para una correcta absorción y estabilización de las fuerzas del movimiento, cargas, inercias, sinergias y pesos a través de la columna torácica, cervical y lumbar con la mejor economía, eficiencia y eficacia, en lanzamientos, apoyos o desplazamientos en diferentes planos en los distintos patrones de movimiento desde el Método Pilates sumando lo mejor del entrenamiento funcional.

• RAFAEL HUMANES, (workshop: Open your back).

¿Pensáis que nuestros alumnos necesitan ejercicios de flexión? ¿O más de extensión y apertura de nuestros espacios? ¿Cuántos ejercicios clásicos del mat son de flexión y de extensión? Os propongo una nueva visión en función de lo que más necesitan nuestros alumnos.

• MANUELA MAESTRE, (Sesión Pilates).