MAIA OSUNA: «CLASE DE YOGA FLOW»

En el Vinyasa yoga, también conocido como YOGA FLOW, nos enfocamos en encontrar la relajación y resistencia dentro de unas secuencias de movimiento más rigurosas.
La naturaleza variable del Vinyasa Yoga ayuda a desarrollar un cuerpo más equilibrado, así como a prevenir lesiones por movimientos repetitivos. Aquí, las posturas se entrelazan con suavidad, y las secuencias de movimientos fluyen de manera más libre y dinámica.
Es por ello que se ha convertido en uno de los estilos más populares del yoga.
Veremos una clasificación amplia que abarca muchos tipos diferentes de yoga, entre los que se incluyen el Ashtanga y Power yoga.