Este curso incluye:

• Acceso ilimitado de por vida.
• Vídeos explicativos del curso.
• Artículos científicos y de interés.
• Recursos descargables.
• Plataforma para solventar tus dudas.
• Foros.

Sobre este curso:

La respiración es parte fundamental de tus sesiones de Pilates. En este curso te daremos las bases y herramientas más importantes para trabajar con el sistema respiratorio y aplicarlo a tus alumnos.

En tus clases de Pilates tendrás que facilitar y buscar el tipo de respiración más adecuado para cada persona. Para ello, hay que tener unas pautas básicas de anatomía y fisiología del aparato respiratorio. Trabajaremos con casos prácticos y daremos solución aquellos problemas que se os plantean en vuestras clases.

Que aprenderás:

En este curso aprenderás de forma práctica los diferentes tipos de respiraciones, como enseñar a tus alumnos de forma práctica a respirar, como respirar de forma consciente y sobre todo a conocer la respiración.

Además te facilitaremos las mejores asistencias para poder ayudar a tus alumnos a respirar y tendrás herramientas de trabajo que facilitan tu labor como profesional.

Temario:

1. Introducción
2. Cómo respiramos
3. Por qué respirar de forma consciente
4. Anatomía básica del sistema respiratorio
5. Ejercicios prácticos y tipos de respiraciones
   1. Diafragmática
   2. Torácica
   3. Posterior
   4. Tridimensional
6. Asistencias del instructor y/o del alumno
7. Cómo inhalar y exhalar