Este ejercicio de Pilates del repertorio del reformer te enseñamos a realizarlo en tus clases de PILATES SUELO.

Objetivo del ejercicio: mejorar la activación de la musculatura erectora, así como la apertura de tu caja torácica facilitando la activación de la musculatura de la cadena posterior como dorsal, tríceps, músculos extensores del tronco.

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