✔️ 7 y 8 de noviembre del 2026.
Sábado de 09:00 a 15:00 y de 16:30 a 19:30 h.
Domingo de 09:00 a 14:00 h.
VITASANA. C/ Matemático Pedrayes 2
Oviedo- Asturias
formacion@pilatesevidence.com
Tlfno. 644 52 52 35
Nuestra escuela integra estudios actuales sobre biomecánica, anatomía y neurociencia, lo que también la hace atractiva para fisioterapeutas, entrenadores y profesionales de la salud.
Manuales perfectamente elaborados y actualizados. Incorporamos imágenes anatómicas, secuencias progresivas y referencias científicas, algo que nos diferencia.
Integra el entrenamiento de fuerza dentro del Pilates y ofrece sesiones más completas, actuales y efectivas.
Una formación diseñada para que aprendas a aplicar carga, progresión y trabajo funcional dentro del Pilates, utilizando herramientas como kettlebell, minibands y pesas, con un enfoque práctico y totalmente aplicable.
Los cursos cumplen con los requisitos para la acreditación de horas en el Proceso de Evaluación y Acreditación de Competencias Profesionales PEAC y los señalados otorgan créditos CECs
Actualizamos los ejercicios con modificaciones basadas en evidencias para poblaciones especiales, lesiones, tercera edad, embarazo, etc.
Ofrecemos formación tanto en modalidad presencial como online (en directo o en diferido), lo que garantiza flexibilidad sin sacrificar la calidad educativa.
1. Pilates y fuerza: el cambio de paradigma
2. Bases del entrenamiento de fuerza aplicadas al pilates
3. Biomecánica y patrones de movimiento
4. Ejercicios de Pilates con Kettlebell en Mat y Reformer
4.1 Patrón bisagra de cadera
4.2 Patrón sentadilla
4.3 Ejercicios de empuje
4.4 Ejercicios de tracción
4.5 Core y estabilidad
4.6 Ejercicios dinámicos y de potencia
4.7 Trabajo unilateral
4.8 Integración Pilates Fit
4.9 Progresiones y combinaciones
4.10 Aplicación práctica
5. Ejercicios con minibands en Mat y Reformer
5.1 Activación neuromuscular
5.2 Patrón sentadilla
5.3 Patrón bisagra de cadera
5.4 Tren inferior
5.5 Core y estabilidad
5.6 Tren superior
5.7 Trabajo unilateral
5.8 Ejercicios dinámicos
5.9 Integración Pilates Fit
6. Ejercicios de fuerza con pesas
6.1 Tren inferior
6.2 Tren superior
6.3 Core con peso
6.4 Trabajo unilateral
6.5 Ejercicios combinados
6.6 Integración Pilates
6.7 Ejercicios dinámicos
7. Metodología Pilates Fit (enfoque fuerza)
8. Programación y planificación
• Entender la evolución del Pilates hacia el entrenamiento de fuerza
• Aplicar principios reales de fuerza en tus sesiones
• Dominar ejercicios con kettlebell, minibands y pesas
• Mejorar el rendimiento, la fuerza y la composición corporal de tus alumnos
• Diseñar clases más completas, actuales y efectivas
El equipo docente combina un perfil clínico con una sólida preparación técnica y pedagógica, lo que garantiza un enfoque riguroso, seguro y profesional del método Pilates
Formación de calidad
basada en la ciencia
Directora de Pilates Evidence
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En caso de no poder asistir al curso, se reembolsará el importe realizado si se avisa con al menos un mes de antelación, excepto un 5% por gastos de gestión. De lo contrario, el importe pagado se mantendrá como reserva para futuras formaciones, pero no podrá ser reutilizado si se cancela dentro de los 8 días previos al curso.
La confirmación de los cursos está sujeta a alcanzar un número mínimo de alumnos. Pilates Evidence no se hace responsable de la compra de billetes ni reservas de hoteles realizadas antes de la confirmación del curso.La organización se reserva el derecho de cancelar un curso hasta 8 días antes si no se alcanza el mínimo de alumnos requerido. En ese caso, se reembolsará el importe abonado por la inscripción.
El alumno/a debe tener en cuenta sus limitaciones físicas o psíquicas antes de iniciar el curso. No nos hacemos responsables de abandonos por enfermedades u otras circunstancias.
Al participar en las formaciones, se acepta la toma de imágenes (fotografías y vídeos) para su uso promocional, divulgativo e informativo. Si no deseas que se utilicen tus imágenes, avísanos durante el curso o envía un correo a info@pilatesevidence.com