CURSO PILATES TENSEGRITY CON DAVID ORTEGA

16/05/2020 David Ortega Elche (Alicante)
Reserva:
150,00 95,00
Precio total:
195€

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Lugar: Elche (Alicante)

Horario y fechas:

16 y 17 de mayo 2020

horario: sábado de 9.00 a 20.00 domingo de 9.00 a 14.00

 

Formas de pago:

Precio total: 195 euros si pagas antes del 20 abril 2020

si te inscribes después de esta fecha  el curso te sale a 250 euros

En dos pagos:

95 euros de reserva

100 euros el día del curso

 

Precio total: 195€ | Precio reserva: 150,00 95,00

Descripción

Introducción:

  • Pilates y tensión integrada.
  • Recuerdo patrón cruzado.
  • Programación clase de pilates.
  • Estructura clase de pilates.
  • Seguimiento clase de pilates.
  • Organización clase de pilates.
  • 10 primeras clases de Pilates.
  • La importancia de la flexión dorsal del pie y del tobillo en Pilates.
  • La importancia de la rodilla y correcta alineación de tobillo, rodilla y cadera en Pilates.
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Objetivos

  • Comprender la relación entre el Pilates y la tensegridad.
  • Conocer la forma de estructurar tus sesiones de Pilates
  • Prácticar y aprender la relación entre la cadera, rodilla y tobillo.
  • aprender las táctiles que debe usar el instructor en diferentes ejercicios
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Temario

Bloque I: ORGANIZACIÓN DE SESIONES

  1. Intro Pilates y tensión integrada.
  2. Recuerdo patrón cruzado.
  3. Programación clase de pilates.
  4. Estructura clase de pilates.
  5. Seguimiento clase de pilates.
  6. Organización clase de pilates.
  7. 10 primeras clases de Pilates.

Bloque II: LA RELACIÓN ENTRE LA CADERA, LA RODILLA Y EL TOBILLO.

  1. La importancia de la flexión dorsal del pie y  del tobillo en Pilates.
  2. La importancia de la rodilla y correcta alineación  de tobillo, rodilla y cadera en Pilates.
  3. La importancia de la cadera. “my hips do not lie”.
  4. La importancia de la columna lumbar, correcta alineación occipital, d7 y occipital.
  5. Disociación de cadera en diferentes planos de movimiento.
  6. Pilates y bipedestación.
  7. Pilates y sedestación.
  8. La sentadilla en Pilates.
  9. Sentadilla monopodal.

Bloque III: TÁCTILES

  1. Táctiles en Pilates.
  2. Push&pul y técnicas de energia muscular activas y pasivas.
  3. AutoTáctiles y tensión integrada.
  4. Magic ring y tensión integrada.
  5. Band y tensión integrada.
  6. Fit ball y tensión integrada.
  7. Clases de la 10 a la 20.

Bloque IV: PILATES Y TENSEGRIDAD

  1. Partner Pilates y tensión integrada.
  2. Pilates y soporte de peso en ext. sup.
  3. Push ups front & back triceps.
  4. Planks & lateral plank.
  5. Leg pull front & back. Kneeling side kick, twist & lateral support.
  6. Pilates mano-codo-hombro-escápula-columna dorsal-cuello.
  7. Clases de la 20 a la 31.
  8. La importancia del hombro en Pilates.
  9. La importancia de la escápula en Pilates.
  10. Tensión integrada, banda y magic ring para la rotación externa e interna.
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Detalles

Mínimo 10 alumnos inscritos

DIRECCIÓN DEL CENTRO DONDE SE IMPARTE EL CURSO:

Clínica Fisioterapia Francisco Javier Ortega

Antonio González Beltrán 8 bajo

Elche

información; Telf. 644 52 52 35 ó

formacion@pilatesevidence.com

 

Normas generales del curso

Las plazas se otorgarán por riguroso orden de preinscripción.

No se considerará confirmada la plaza hasta el momento del pago.

Si por cualquier motivo la persona matriculada no pudiera realizar la formación llegado el día, se la abonará el 100% del importe ingresado siempre y cuando avise con un mes de antelación. Si no fuera así, se le reservará la cantidad aportada para cualquier otra formación.

Los cursos no se confirman hasta llegar a un mínimo de alumnos. Declinamos cualquier responsabilidad sobre la compra de billetes, reservas de hoteles… si se compran antes de la confirmación de un curso.

La organización puede anular un curso hasta 7 días antes, en el caso de no tener el mínimo de alumnos, devolviendo el importe abonado en concepto de Inscripción.

El alumno/a debe conocer si tiene cualquier tipo de impedimento físico o psíquico para realizar un determinado curso, por lo que una vez iniciado el curso no podemos hacernos responsables del abandono del mismo por causas tales como enfermedades repentinas, embarazo, diabetes o defunciones de familiares.

La participación en una de las formaciones implica la aceptación de la toma de imágenes (fotográficas y de vídeo) por parte de la organización para su uso divulgativo, informativo y publicitario tanto en internet como en formatos impresos, con el fin de publicitar y dar a conocer futuros cursos y eventos de la empresa. La empresa se compromete a no utilizar la imágenes tomadas en el evento o curso de forma diferente a lo mencionado en el presente contrato. Si alguna persona desea que sus imágenes no seas utilizadas puede comunicárselo al instructor durante la realización del curso, o enviando un correo a info@pilatesevidence.com

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Contacto

Telf. Cursos de formación:

644 525 235

formacion@pilatesevidence.com

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