✔️ 12 Y 13 DE DICIEMBRE del 2026.
Sábado de 09:00 h a 15:00 h. y de 16:30 a 19:30 h.
Domingo de 09:00 h. a 14:00 h.
RAFA NADAL CLUB.
Crta. Cales de Mallorca s/n km.1.2, 07500 Manacor
formacion@pilatesevidence.com
Tlfno. 644 52 52 35
Nuestra escuela integra estudios actuales sobre biomecánica, anatomía y neurociencia, lo que también la hace atractiva para fisioterapeutas, entrenadores y profesionales de la salud.
Manuales perfectamente elaborados y actualizados. Incorporamos imágenes anatómicas, secuencias progresivas y referencias científicas, algo que nos diferencia.
CONOCE LOS EJERCICIOS AVANZADOS DEL MÉTODO PILATES ENFOCADO DESDE EL CLÁSICO AL CONTEMPORÁNEO CON TRANSICIONES, ASISTENCIAS Y CONEXIÓN AL APARATO.
El Pilates clásico es un método exigente, pero inmensamente efectivo en el que se requiere mucho control y concentración y en el que el instructor tiene que conocer que aspectos tener en cuenta a la hora de impartir la clase a sus alumnos.
En este seminario, trabajaremos la serie avanzada de Pilates clásico en el aparato más popular, EL REFORMER, indicaciones, preparaciones de ejercicios, transiciones entre estos, asistencias del instructor ritmo y conexión al aparato pero con un matiz importante visto desde el punto de vista anatómico, biomecánico y contemporáneo.
Nuestra guia de trabajo que seguiremos esta documentada y basada en uno de los grandes maestros discípulos de Romana Kryzanowska como fue Bob Likiens. Un legado que nos quedo para aprender el pilates clásico y sus fundamentos desde la visión clásica que tenia Bob hasta la mas contemporánea.
Los cursos cumplen con los requisitos para la acreditación de horas en el Proceso de Evaluación y Acreditación de Competencias Profesionales PEAC y los señalados otorgan créditos CECs
Actualizamos los ejercicios con modificaciones basadas en evidencias para poblaciones especiales, lesiones, tercera edad, embarazo, etc.
Ofrecemos formación tanto en modalidad presencial como online (en directo o en diferido), lo que garantiza flexibilidad sin sacrificar la calidad educativa.
1. FOOT WORK
2. TENDON STRETCH
3. ABDOMINAL LEG IN THE STRAPS
4. COORDINATION
5. COORDINATION ROWING SERIES
A. INTO THE STERNUM
B. 90 DEGREE
C. FROM TO THE CHEST
D. FROM TO THE HIPS
E. SHAVE
F. HUG
6. 1ST LONG BOX SERIES
A. PULLING STRAPS
B. BACK STROKE
C. TEASER
D. BREAST STROKE
7. LONG STRETCH SERIES
A. DOWN STRETCH
B. LONG STRETCH
C. UP STRETCH
D. ELEPHANT
8. PRONO BRIDGE ON THE BOX
9. SIDE BRIDGE ON THE BOX
10. SEMI CIRCLE
11. CHEST EXPANSION Y THIGH STRETCH
12. SWAKATE OR ARM CIRCLES
13. SNAKE TWIST
14.1ST LONG BOX SERIES
A. SWAN
B. HAMSTRING CURLS
C. HORSE BACK Y REVERSE
D. HIP EXTENSION
15. KNEE STRETCH SERIES
A. KNEE STRETCH
B. KNEE OFF
C. KNEE OFF ONE LEG
D. KNEE OFF ONE ARM
16. SCOOTER ADVANCE RUNNING
17. SIDE SPLITS
18. CONTROL BALANCE BACK
19. CONTROL BALANCE FRONT
20. LONG SPLIT
21. RUSSIAN SPLITS
22. JUMP BOARD
23. STRUCTURAL SYSTEM
24. SESIÓN DE PILATES AVANZADO
Desarrollar la capacidad y las estrategias para diseñar clases de Pilates reformer avanzado.
Profundizar en los principios del método Pilates y el Reformer avanzado.
Utilizar las diferentes técnicas de Pilates con diferentes fines orientados a la salud o al acondicionamiento físico.
Profundizar en las progresiones, asistencias, variantes y materiales de cada ejercicio de Studio y su relación con el pilates clásico y contemporáneo.
Se otorgará un certificado de asistencia de finalización a aquellos que completen la formación.
El equipo docente combina un perfil clínico con una sólida preparación técnica y pedagógica, lo que garantiza un enfoque riguroso, seguro y profesional del método Pilates
Formación de calidad
basada en la ciencia
Directora de Pilates Evidence
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Al participar en las formaciones, se acepta la toma de imágenes (fotografías y vídeos) para su uso promocional, divulgativo e informativo. Si no deseas que se utilicen tus imágenes, avísanos durante el curso o envía un correo a info@pilatesevidence.com