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¿QUÉ ES EL PILATES BARRE?

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¿EN QUÉ CONSISTE EL PILATES BARRE? Pilates Barre = Pilates + Ballet Pilates Barre es una de las últimas tendencias en el método Pilates, aunque existen ciertas diferencias entre ambas disciplinas. Se trata de un entrenamiento que nos ayudará a ganar resistencia a la...
PILATES PARA LA ESCOLIOSIS

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¿SON BUENOS LOS EJERCICIOS DE PILATES PARA LA ESCOLIOSIS? Sobre el método Pilates El Pilates es un sistema de ejercicios que se centra en el movimiento controlado, el estiramiento y la respiración. Actualmente, su popularidad se debe no solo a sus beneficios para el...
CÓMO ELEGIR TU ESCUELA DE PILATES

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¿QUÉ HACE QUE UNA SEA MEJOR ESCUELA DE PILATES QUE OTRA? La mejor escuela es aquella que ofrece las mejores cualidades del instructor El fundamento del método Pilates está en ti, en el instructor. Cuando finalmente nos decidimos a dar el paso para ser mejores...
TIPOS DE TÓRAX

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¿PILATES EN SUELO O CON MÁQUINAS?

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¿QUÉ MODALIDAD DE PILATES ES MEJOR? La respuesta es sencilla, ambos. ¿Pilates en suelo o con máquinas? Para comenzar, como bien sabes, el Pilates es un método de entrenamiento físico que se centra en la biomecánica (movimiento del cuerpo) y que tiene múltiples...