Pilates Evidence Tenerife - Tu Studio de Pilates en Puerto de la Cruz

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DE FORMACIÓN ONLINE

El nuevo "Netflix" del Pilates

Más de 150h de cursos, Webinars y Clases.

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Clases de Pilates en Tenerife. Puerto de la Cruz.

¿Por qué elegir nuestro centro?

Pilates Evidence Tenerife ofrece una manera única y distinta de conseguir el bienestar físico y mental especifico para ti.

Ofrecemos un Pilates hecho a tu medida aportando las últimas actualizaciones científicas. Nuestros instructores cuentan con una larga trayectoria en el sector del método Pilates, el trabajo especifico en patologías y el entrenamiento personalizado y de grupos reducidos.

instructor de pilates corrigiendo un ejercicio a una alumna

- PRUEBA GRATIS -

En Pilates Evidence queremos que tengas la oportunidad de conocernos y ponemos a tu disposición una sesión de prueba gratis.

El método pilates

Idóneo para todo tipo de personas

icono músculos
Ejercitar y tonificar
icono solución de patologías con pilates
Patologías
icono grupo de gente
Pilates para todos

Especialistas en el trabajo de diferentes patologías

Contamos con un gran equipo de profesionales y sobre todo aportamos conocimientos, seriedad y dedicación plena a nuestro trabajo. Llevamos más de 15 años en el sector de la recuperación y el conocimiento del cuerpo humano, así que, no te preocupes porque estas en buenas manos.

Diferentes imágenes de alumnos practicando pilates

Mas información sobre nuestras clases de Pilates en Tenerife

MATWORK

PILATES SUELO 

Disfruta de tus clases de Pilates Suelo en grupos reducidos. Nuestras sesiones están adaptadas para todo tipo de personas y con atención de un profesional especialista en la corrección de los ejercicios y la postura de cada alumno. Buscamos la máxima atención para nuestros alumnos e intentamos no solo aportar ejercicios de Pilates si no adaptarnos a las necesidades de cada persona. Por ello, contamos con grandes profesionales en el sector del ejercicio físico y el método Pilates.

Nuestras programaciones están diseñadas específicamente por Licenciados en Educación Física y Fisioterapeutas con un objetivo especifico para cada grupo o alumno realizando un trabajo de mejora de la espalda, control de Core, reeducación postural, movilidad y flexibilidad así como ejercicios de fortalecimiento y todo ello junto con los principios del método Pilates de centralización, respiración, control, alineación, precisión, fluidez y alargamiento axial.

Cada semana incluiremos un pequeño aparato o material de Pilates dando versatilidad a las clases y nuevos retos. Entre estos aparatos y materiales están incluidos las gomas elásticas, aros, fitball, foam roller…

En nuestras clases de suelo también incluiremos de forma gratuita sesiones o ejercicios de Abdominales Hipopresivos en función de la planificación que el instructor diseñe para los alumnos.

STUDIO

PILATES MÁQUINAS 

Las clases de Pilates Máquinas en Pilates Evidence Tenerife se adapta totalmente a ti y a tus necesidades. Nuestras clases son totalmente en grupos reducidos donde el instructor puede controlarte y corregirte de forma muy precisa. Vamos a escuchar tus necesidades y vamos a estudiar tu cuerpo para diseñar un programa de ejercicios y de entrenamiento especifico para ti o para el grupo.

Pilates en máquinas puede practicarlo cualquier persona pues los aparatos de Pilates facilitan el movimiento y ayudan a tomar conciencia sobre tu posición y tu cuerpo. Nuestro objetivo es que consigas aquello que te propongas.

En Pilates Evidence contamos con todos los aparatos de Pilates como son el Reformer, Cadillac, Silla y Barrel. Esto ofrece una gran ventaja pues tienes una gran diversidad de ejercicios y sobre todo una amplia gama de movimientos saludables para tu columna. Trabajar con este tipo de máquinas ayuda a realizar un Pilates terapéutico y controlado sin riesgo de lesión.

Si no tienes experiencia o tienes alguna patología no te preocupes, también tienes la posibilidad de tomar algunas clases privadas y personales en Pilates Tenerife y luego incorporarte a los grupos reducidos. En estas sesiones privadas realizaremos una valoración funcional y muy precisa sobre tu estado o patología garantizando una pronta recuperación o consiguiendo el objetivo que más se adapte para ti.

En nuestras clases de máquinas también incluiremos de forma gratuita sesiones o ejercicios de Abdominales Hipopresivos en función de la planificación que el instructor diseñe para los alumnos.

PILATES FAMILIA

ENTRENA CON LOS TUYOS

Disfruta en familia de aquello que más te gusta compartir, tiempo con los que más quieres.

Comparte con tus hijo/s y enséñales que la reeducación postural y el ejercicio físico a través del método Pilates puede ser divertido a la vez que educativo.

Trabaja en equipo, fomenta el compañerismo y busca unos hábitos saludables para las personas que más amas, ellos te lo agradecerán.

Necesitamos pasar tiempo con nuestros hijos, compartir nuevas experiencias y sobre todo enriquecernos de ellos, cuanto más disfrutan más disfrutamos nosotros.

En Pilates Familia trabajaremos de forma dinámica tanto las necesidades que hoy en día tienen nuestros hijos así cómo aquello que nosotros también echamos de menos.

PILATES HIIT

ALTA INTENSIDAD

Si pensabas que en Pilates no se suda, creo que todavía no has probado nuestra sesión de Pilates HIIT.

Ejercicios de alta intensidad para aquellas personas que necesitan más caña.

Evidentemente todos los ejercicios y entrenamientos se adaptan a tus posibilidades y necesidades.

Ven aprobar estas clases y mejora tu rendimiento cardiovascular así como la fuerza global para estar en forma y sentirte mucho mejor con tu cuerpo.

Tenemos todas las máquinas de Pilates

En Pilates Evidence disponemos de todas las máquinas de Pilates para darte la máxima calidad y variedad.

¿Quieres mas información?

Rellena el siguiente formulario y resolveremos tus dudas cuanto antes

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Calle de Iriarte, 58, 38400, Puerto de la Cruz, Santa Cruz de Tenerife
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