El hombro es una estructura compleja con gran amplitud de movimiento. Los manguitos rotadores se encargan de estabilizar su articulación. Toda la información y ejercicios de pilates en este artículo.
Novedad App
INFLUENCIA DEL DIAFRAGMA EN LA POSTURA Y EL MÉTODO PILATES.
El diafragma es un músculo ancho, plano y delgado con forma de bóveda que separa, las cavidades torácica y abdominal. En el centro hayamos su punto tendinoso y de inserción, conocido como centro frénico. (Latarjet Michel, 2004) El diafragma es el principal...
PILATES E HIPERTENSIÓN
-La Hipertensión arterial (HTA) es el principal factor de riesgo prevenible de muerte prematura, enfermedad cardiovascular y accidente cerebrovascular en todo el mundo. De etiología multifactorial, intervienen factores genéticos, psicosociales y ambientales. Hay...
EJERCICIOS PARA EL SINDROME CRUZADO SUPERIOR
ESCRITO POR: INES RICO VÁZQUEZ ¿QUÉ ES EL SINDROME CRUZADO SUPERIOR ? Cuando hablamos del síndrome cruzado superior nos referimos a los desequilibrios musculares que se pueden producir en diferentes grupos musculares de la parte superior del tronco y que suelen estar...
BIENVENIDOS A LA REALIDAD DEL PILATES
¡Bienvenidos a una nueva perspectiva de ver el Pilates! David Ortega y Rafael Humanes, quieren proponer una nueva visión de entender el Pilates, con una dinámica que nunca se ha puesto en marcha con este tipo de enseñanzas. Es por ello, que puede resultar algo...
LA TRANSFERENCIA DE LOS EJERCICIOS PILATES A MOVIMIENTOS FUNCIONALES
Muchos son los ejercicios de Pilates que realizamos en la colchoneta y que a veces no tienen transferencia a movimientos más funcionales o esenciales para nuestra vida. Es por ello, que aquí os presentamos una forma de llevar los ejercicios de Pilates, como puede ser...
PILATES Y OSTEOPOROSIS
Escrito por: Miguel Ángel Abascal Revuelta PILATES Y OSTEOPOROSIS La osteoporosis, también conocida como la “epidemia silenciosa”, es una enfermedad sistemática esquelética que se caracteriza por una disminución de la masa ósea y un deterioro de la microarquitectura...
PILATES Y LA RESPIRACIÓN
PILATES Y LA RESPIRACIÓN 1. La respiración en Pilates El sistema respiratorio es una parte integral del funcionamiento del cuerpo humano. En los pulmones se produce el intercambio de gases, encargado de captar oxígeno (O₂) y expulsar dióxido de...
EVIDENCE AFILIADOS
¿QUÉ ES EVIDENCE AFILIADOS? Te damos la bienvenida a este programa de marketing Afiliado al método Pilates. El programa de Evidence Afiliados ayuda a influencers, creadores de contenido y blogueros a monetizar su tráfico. Tu función es dar a conocer nuestros cursos de...
