CURSO DE PILATES, IMPLEMENTOS Y CORRECTOR DE ESPINA- ESPECIALIZACIÓN - Pilates Evidence

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formación online / Cursos onlineEspecializaciones

Impartido por Rafael Humanes

CURSO DE PILATES, IMPLEMENTOS Y CORRECTOR DE ESPINA- ESPECIALIZACIÓN

ESTE PRECIO INCLUYE

CERTIFICADO.
Todo el material de forma ilimitada.
Artículos científicos y de interés.
Recursos y documentos descargables.
Plataforma para solventar tus dudas.
No incluye: curso presencial.

A tu propio ritmo , de forma ilimitada y con soporte durante 1 año completo.

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Paga el precio de la reserva y el resto durante el curso

Pagarás en total 250€

Descripción

En este curso aprenderemos a trabajar y sacar el máximo partido a nuestras sesiones con los diferentes materiales que se utilizan en Pilates, incluyendo Glidings, Discos propioceptivos y Balance Body entre otros.

Además se presenta el corrector de espina, un aparato que se utiliza para mejorar la postura, la alineación vertebral y la fuerza de los músculos del torso. En este bloque se explican ejercicios básicos, intermedios y avanzados y se conecta con el uso del barrel.

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Detalle

Temario: 

1​. Slider/Gliding​.

1.1​Hip Work Series​

2.1.2 ​Single Leg Squats​

2.1.3 ​Push Up Position​

2.1.4​ Squats​

2.1.5 ​Standing Deadlift​

2.1.6 ​Side Runner​

2.1.7​ Side Mobility​

2.1.8 ​Climber​

2.1.9 ​Scooter​

2.1.10​ Hip Mobility​

2.1.11​ Pelvis Lift-Climber​

2.1.12 ​Semicircle​

2.1.13​ Abduction-Lumbar Lateral Inclination​

2.1.14​ Asymmetric Hip Rotation

2.1.15​ Arm Work Series​

2.1.16​ Rotation Trunk​

2.1.17​ Hip Mobility​

2.1.18​ Rotation Trunk​

2.1.19 ​Up Stretch I​

2.1.20 ​Stretch​

2​. Disco Propioceptivo y Balance Body​.

3​. Arc​.

2.3.1​Balance​

2.3.2​ Spine​

2.3.3​ Stand Up​

2.3.4​ Serie 1​

2.3.5​ Serie 2​

2.3.6​ Serie 3

2.3.7​ Serie 4 Balance Arm​

2.3.8​ Serie 5 Balance Body​

4. Spine Corrector​.

2.4.1 ​Nivel Básico​

2.4.2​ Nivel Intermedio​

2.4.3​ Nivel Avanzado​

5. ​Bandas Elásticas​.

2.5.1​Respiraciones​

2.5.2​Arm Movement​

2.5.3​One Leg Circle​

2.5.4​Roll Up​

2.5.5​Twist​

2.5.6​Side Leg​

2.5.7​One Leg Kick​

2.5.8​Prep. Swimming​

2.5.9​Swimming​

2.5.10​Mermaid​

2.5.11​Prep. Roll Over​

2.5.12​Lunge Standing Dead​

6. ​Fitball​.

2.6.1​Chest Lift​

2.6.2​Side Lunge​

2.6.3​Footwork​

2.6.4​Round Back​

2.6.5​Site Down​

2.6.6​Prep Swan Dive​

2.6.7​Mermaid​

2.6.8​Side Bend​

2.6.9​Prono Plank​

2.6.10​On Fitball​

2.6.11​Spine Stretch​

7. ​Sistema de Estructura.

 

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Objetivos

El curso completo cumple con los requisitos para elegibilidad de Certificación PMA e incorpora anatomía aplicada, kinesiología, mecánica corporal funcional, técnicas de evaluación de clientes.

Los objetivos del curso son:

Preparar a los estudiantes para realizar clases privadas y grupales de máquinas de forma segura y efectiva para todo tipo de clientes.

Desarrollar la capacidad y las estrategias para diseñar clases de Pilates con implementos.

Dar conocimientos para aplicar los principios del método Pilates con los diferentes implementos.

Dar herramientas para aprender a diseñar un protocolo de ejercicios para la mejora del bienestar del alumno a través de los diferentes implementos.

Utilizar las diferentes técnicas de Pilates con diferentes fines orientados a la salud o al acondicionamiento físico.

Profundizar en las progresiones, asistencias, variantes y materiales de cada ejercicio.

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OPINIONES DE NUESTRA FORMACIÓN ONLINE

Esther

CURSO DE PILATES: "HERNIA DISCAL Y CONTROL MOTOR"- online

Genial muy detallado y completo con mucha información e interés. Se nota que lo vive. Gracias

Miguel Angel Juan

PILATES EN STREAMING: CLASES EN DIRECTO + EN DIFERIDO

Clase de banda elástica con Raúl Avalos: Progresión y ejecución de secuencias de ejercicios de manera magistral. Muy motivadora y dinámica. Perfecta.

Aránzazu Molina Sánchez

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Simplemente Genial. Maravillosa estructura de intervalos de alta intensidad con intensidad media. Ideal para Instructor@s de Pilates. Gracias Rafa.

Miguel Angel Juan

CLASE DE PILATES - MAGIC CIRCLE CON FELI LÓPEZ

La técnica de enseñanza que desarrolla Feli para puntualizar y mejorar la posición durante la ejecución de los ejercicios es muy clara y precisa . Extraordinario trabajo.

Miguel Angel Juan

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Extraordinaria clase que nos ha presentado David Ortega. Fantásticos ejercicios para ir desmembrando poquito a poquito e introducirlos en clase y ofrecer nueva perspectiva del método Pilates.

Carmen Rodriguez Martos

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Un verdadero placer encontrar a un profesor como Rafael , cercano , sencillo y muy muy profesional . Gracias por compartir todo con nosotras .GRACIAS. Así da gusto invertir en formación .

Noemí

CURSO DE PILATES WALL CON RAFAEL HUMANES.

Muy contenta, mucha información, me sentí como en familia. Gracias

Esther

CLASE DE PILATES WALL Y FITBALL CON RAFAEL HUMANES.

Me Encanto, Super bien explicado y acompañado de apuntes y con su parte practica. Fue genial y con mucha atención en corregir. Es como tener un curso particular, en las que da juego a compartir.

Aránzazu Molina Sánchez

CURSO DE PILATES WALL CON RAFAEL HUMANES.

Necesario como instruct@ para tus progresiones, los recursos que ofrece trabajar con la pared son super útiles. Una nueva herramienta clave para despertar la propiocepción en nuestr@s alumn@s.

Miguel Angel Juan

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Ayudar a hacer una buena prevención sea a corto o largo plazo, es ayudar a invertir en calidad de vida y eso es exactamente lo que he podido deducir de esta clase de Pilates-osteoporosis.

Miguel Angel Juan

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Destacar de esta clase la claridad con la que Angie va avanzando y progresando con los ejercicios haciendo hincapié en moverse con control y escuchando siempre al cuerpo. Extraordinario trabajo Angie.

Miguel Angel Juan

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Extraordinario trabajo de adaptación de los ejercicios de Reformer al Mat. Teniendo en cuenta que muchos no podemos trabajar con el Reformer se agradece una clase como la que nos ha presentado Raúl.

Miguel Angel Juan

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La impresión final de la clase: no deja indiferente a nadie. Conceptos nuevos de alta intensidad introducidos en sesiones de Pilates. Importante: tener en cuenta opciones de baja /media intensidad.

Miguel Angel Juan

PILATES EN STREAMING: CLASES EN DIRECTO + EN DIFERIDO

Muy dinámica y perfectamente estructurada la clase de Hip Mobility de Vane Roig. Interesantísimo trabajo para la movilidad de la cadera desde el punto de vista funcional para adaptarlo al día a día.

María

CURSO ONLINE PILATES Y SUELO PELVICO

Super interesante. Almudena explica claro y amena. Me encanta que nos enseñen la musculatura abdominal con el ecógrafo en tiempo real. Perfecto para trabajar con los alumnos el Suelo Pélvico.

Elisenda

CURSO SPINE STABILITY (DOLOR LUMBAR I) ONLINE-

Miguel Angel Juan

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Destacar de la clase de Pilates Spiral Body de Mª José Gutiérrez la perfecta progresión y ejecución de secuencias enlazando diferentes planos. Experiencia muy novedosa a través del trabajo en espiral.

Sabrina

CURSO PILATES REFORMER ONLINE.

Muy bien explicado los vídeos. Gracias Rafa Nunca tenía la sensación que molesto con todos mis preguntas Super rápido en contestar. Muchas gracias por tu paciencia Noelia. Se nota que es trabajadora.

Gara Quintino Muñoz

CURSO PILATES PRENATAL ONLINE

Esther

CURSO INSTRUCTOR DE PILATES SUELO ONLINE.

He realizado la 7ª edición y ha sido GENIAL Buenos profesionales que saben guiarte hasta el final. FELICIDADES

Antonio Gutierrez de la Cruz

CURSO INSTRUCTOR DE PILATES SUELO ONLINE.

Todo perfecto como siempre, tanto como en el online de suelo y el presencial de maquinas que hice hace meses, todo perfecto, el trato super cercano y el conocimiento de los instructores es envidiable

claudia segovia

CLASE ONLINE PILATES EN CASA

Clase de Pilates Onlines con Raul Avalos excelente su clase y la manera sencilla de explicar!!

Emilia

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Muy buen curso, muy completo y además con un super instructor que es Rafael!

Paula Lozano

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Aránzazu

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Necesario para poder trabajar con alumn@S con DL. Claridad en las explicaciones y ejercicios adaptados a cada fase de aprendizaje. Ideal 4 Módulos de Patologías raquídeas

Mireia

CLASE DE PILATES MAT CON PICA: MANUELA MAESTRE

Una clase muy interesante, productiva y muy bien dirigida por manuela.

Esther

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Son geniales buenísima y además nos va muy bien

Esther

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Genial, muy bien guiado y efectiva. Una buena profesional.

Esther

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Buenísimo, muy completo explicado al detalle y acompañado de apuntes y la dedicación total que ponéis. Genial gracias

Aránzazu Molina Sánchez

CURSO PILATES POSTNATAL ONLINE

Clasificar los ejercicios y sus diferentes adaptaciones dependiendo del tiempo que haya pasado desde del parto, partiendo de la evolución del proceso de cada mujer me va resultar super útil.

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