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Impartido por Rafael Humanes
CURSO PILATES COLUMPIO ONLINE.
ESTE PRECIO INCLUYE
Certificado del curso.
Tutorías a través del chat.
Curso online en nuestra web con:
Acceso ilimitado de por vida.
Visualizaciones ilimitadas.
Vídeos explicativos del curso.
Artículos científicos y de interés.
Plataforma para solventar tus dudas.
PRECIO ORIGINAL: 350 €. Cuando quieras y donde quieras, de forma ilimitada.
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Módulos del curso
Módulos del curso
- PILATES COLUMPIO ONLINE. 1. TEORIA.
- PILATES COLUMPIO ONLINE. 2 FOOT WORK.
- PILATES COLUMPIO ONLINE. 3. TWIST.
- PILATES COLUMPIO ONLINE. 4. BALANCEOS.
- PILATES COLUMPIO ONLINE. 5 ABANICO.
- PILATES COLUMPIO ONLINE. 6 CÍRCULOS DE CADERA Y TRONCO
- PILATES COLUMPIO ONLINE. 7 PELVIS LIFT CON CUERPO DEL COLUMPIO.
- PILATES COLUMPIO ONLINE. 8 SIDE PLANK.
- PILATES COLUMPIO ONLINE. 9. PRONE PLANK.
- PILATES COLUMPIO ONLINE. 10 PELVIS LIFT CON BRAZOS DEL COLUMPIO
- PILATES COLUMPIO ONLINE. 11 SWAN DIVE PREPARATION
- PILATES COLUMPIO ONLINE. 12 BREAST STROKE
- PILATES COLUMPIO ONLINE. 13 BUTTERFLY
- PILATES COLUMPIO ONLINE. 14 MERMAID
- PILATES COLUMPIO ONLINE. 15 PREPARATION PELVIS LIFT IN THE AIR I
- PILATES COLUMPIO ONLINE. 16 PREPARATION PELVIS LIFT IN THE AIR II
- PILATES COLUMPIO ONLINE. 17 PELVIS LIFT IN THE AIR
- PILATES COLUMPIO ONLINE. 18 THE CAT & BALANCEOS DE TRONCO.
- PILATES COLUMPIO ONLINE. 19 CÍRCULOS DE TRONCO.
- PILATES COLUMPIO ONLINE. 20 STANDING LUNGE
- PILATES COLUMPIO ONLINE. 21 THE FAN.
- PILATES COLUMPIO ONLINE. 22 SUPERMAN PREPARATION
- PILATES COLUMPIO ONLINE. 23 EQUILIBRIO INVERTIDO DE BRAZOS
- PILATES COLUMPIO ONLINE. 24 HALF ROLL BACK & POSTURA ZEN
- PILATES COLUMPIO ONLINE. Estructura de una clase.
- EXAMEN CURSO PILATES COLUMPIO ONLINE
Descripción
PILATES COLUMPIO (PCO) es una formación de calidad con una duración de 15 horas.
PCO es un sistema de ejercicios que mejora el bienestar de la columna vertebral y la integración total del cuerpo así como la amplitud de movimientos de todas las articulaciones para el desarrollo funcional de tu vida diaria.
Consiste en movimientos armónicos y controlados que se combinan para conseguir un trabajo funcional de todo el cuerpo.
Los ejercicios en suspensión utilizan el propio peso del cuerpo y la fuerza de la gravedad como resistencia. Los ejercicios incluyen movimientos en todos los planos y el control del core.
En este curso aprenderás a dirigir tus propias clases, profundizarás en los ejercicios básicos, intermedios y avanzados. Conocerás como utilizar el material en todas sus posibilidades.
Para ser instructor de este método no se requiere experiencia previa, nosotros te damos todas las herramientas y buscamos todo tu talento. Los ejercicios pueden parecer muy aparatosos o difíciles de ejecutar pero en la realidad son muy seguros y con unos procesos de desarrollo muy estudiados para conseguir los objetivos de tus alumnos.
La marca PILATES COLUMPIO® está reconocida como marca registrada y podrá ser utilizada como nombre para tus clases.
Leer másDetalle
INTRODUCCIÓN
ORIGENES
BENEFICIOS
ESTRUCTURA DEL PILATES COLUMPIO.
EQUIPACIÓN Y MATERIAL.
PAUTAS IMPORTANTES A TENER EN CUENTA.
EJERCICIOS NIVEL BÁSICO E INTERMEDIO
- Foot work
- Twist
- Balanceos
- Abanico
- Círculos de cadera y tronco
- Pelvis lift con cuerpo del columpio
- Side plank
- Prone plank
- Pelvis lift con brazos del columpio
- Swan dive preparation
- Breast stroke
- Butterfly
- Mermaid
- Preparation pelvis lift in the air
- Pelvis lift in the air
- Cat
- Balanceos de tronco
- Circulos de tronco
- Half roll back
- Bat preparation
- Standing lunge
- Fan
- Superman preparation
- Equlibrio invertido de brazos
- Postura zen
Formas de pago
Objetivos
El curso completo cumple con los requisitos para elegibilidad de Certificación PMA e incorpora anatomía aplicada, kinesiología, mecánica corporal funcional, técnicas de evaluación de clientes. Los objetivos del curso son:
- Dotar al alumno con ejercicios como una herramienta de trabajo para el columpio.
- Dar conocimientos para aplicar los principios del método Pilates en el aire.
- Dar herramientas para aprender a diseñar un protocolo de ejercicios para la mejora del bienestar.
- Educar y formar a los distintos profesionales en el Método Pilates como técnica corporal y utilizando el columpio.
- Dotar a los alumnos de una herramienta fundamental como es la Técnica Pilates para el desarrollo de su profesión para poder impartir sesiones de PCO.
- Diseñar, programar y utilizar adecuadamente los diferentes ejercicios del Método Pilates como una técnica dentro de cada práctica profesional de cada alumno.
- Utilizar las diferentes técnicas de Pilates con diferentes fines orientados a la salud o al acondicionamiento físico.
- Desarrollar la creatividad para nuevas formas de acondicionamiento físico y mental utilizando las técnicas de Pilates.
- Áreas de prescripción de los ejercicios de Pilates.
- Objetivos del método Pilates en la mejora del aparato locomotor.
- Patrones de ejercicios para la mejora funcional del cuerpo y utilización de columpio.
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