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Impartido por Rafael Humanes

CURSO PILATES COLUMPIO ONLINE.

ESTE PRECIO INCLUYE

Certificado del curso.
Tutorías a través del chat.
Curso online en nuestra web con:
Acceso ilimitado de por vida.
Visualizaciones ilimitadas.
Vídeos explicativos del curso.
Artículos científicos y de interés.
Plataforma para solventar tus dudas.

PRECIO ORIGINAL: 350 €. Cuando quieras y donde quieras, de forma ilimitada.

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Descripción

PILATES COLUMPIO (PCO) es una formación de calidad con una duración de 15 horas.

PCO es un sistema de ejercicios que mejora el bienestar de la columna vertebral y la integración total del cuerpo así como la amplitud de movimientos de todas las articulaciones para el desarrollo funcional de tu vida diaria.

Consiste en movimientos armónicos y controlados que se combinan para conseguir un trabajo funcional de todo el cuerpo.

Los ejercicios en suspensión utilizan el propio peso del cuerpo y la fuerza de la gravedad como resistencia. Los ejercicios incluyen movimientos en todos los planos y el control del core.

En este curso aprenderás a dirigir tus propias clases, profundizarás en los ejercicios básicos, intermedios y avanzados. Conocerás como utilizar el material en todas sus posibilidades.

Para ser instructor de este método no se requiere experiencia previa, nosotros te damos todas las herramientas y buscamos todo tu talento. Los ejercicios pueden parecer muy aparatosos o difíciles  de ejecutar pero en la realidad son muy seguros y con unos procesos de desarrollo muy estudiados para conseguir los objetivos de tus alumnos.

La marca PILATES COLUMPIO® está reconocida como marca registrada y podrá ser utilizada como nombre para tus clases.

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Detalle

INTRODUCCIÓN

ORIGENES

BENEFICIOS

ESTRUCTURA DEL PILATES COLUMPIO.

EQUIPACIÓN Y MATERIAL.

PAUTAS IMPORTANTES A TENER EN CUENTA.

EJERCICIOS NIVEL BÁSICO E INTERMEDIO

  1. Foot work
  2. Twist
  3. Balanceos
  4. Abanico
  5. Círculos de cadera y tronco
  6. Pelvis lift con cuerpo del columpio
  7. Side plank
  8. Prone plank
  9. Pelvis lift con brazos del columpio
  10. Swan dive preparation
  11. Breast stroke
  12. Butterfly
  13. Mermaid
  14. Preparation pelvis lift in the air
  15. Pelvis lift in the air
  16. Cat
  17. Balanceos de tronco
  18. Circulos de tronco
  19. Half roll back
  20. Bat preparation
  21. Standing lunge
  22. Fan
  23. Superman preparation
  24. Equlibrio invertido de brazos
  25. Postura zen
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Formas de pago

 

 

 

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Objetivos

El curso completo cumple con los requisitos para elegibilidad de Certificación PMA  e incorpora anatomía aplicada, kinesiología, mecánica corporal funcional, técnicas de evaluación de clientes. Los objetivos del curso son:

  • Dotar al alumno con ejercicios como una herramienta de trabajo para el columpio.
  • Dar conocimientos para aplicar los principios del método Pilates en el aire.
  • Dar herramientas para aprender a diseñar un protocolo de ejercicios para la mejora del bienestar.
  • Educar y formar a los distintos profesionales en el Método Pilates como técnica corporal y utilizando el columpio.
  • Dotar a los alumnos de una herramienta fundamental como es la Técnica Pilates para el desarrollo de su profesión para poder impartir sesiones de PCO.
  • Diseñar, programar y utilizar adecuadamente los diferentes ejercicios del Método Pilates como una técnica dentro de cada práctica profesional de cada alumno.
  • Utilizar las diferentes técnicas de Pilates con diferentes fines orientados a la salud o al acondicionamiento físico.
  • Desarrollar la creatividad para nuevas formas de acondicionamiento físico y mental utilizando las técnicas de Pilates.
  • Áreas de prescripción de los ejercicios de Pilates.
  • Objetivos del método Pilates en la mejora del aparato locomotor.
  • Patrones de ejercicios para la mejora funcional del cuerpo y utilización de columpio.
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Muy útil e interesante.

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CURSO DE INSTRUCTOR DE PILATES SUELO ONLINE. 8ª edición

lo repetiria sin duda!

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Genial muy detallado y completo con mucha información e interés. Se nota que lo vive. Gracias

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Una formación excelente, con muchas herramientas para aplicar en el día a día! Súper recomendable. Muchas gracias!!

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Muchas gracias me ha gustado mucho y me vale para mi que estoy empezando, para aprender y coger ideas.

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Buena clase, como siempre.

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Muy interesante y completo. Si ya eres instructor de pilates y tienes las bases del mismo es un añadido para tu formación muy recomendable. La formadora es muy profesional y lo hace muy ameno.

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Fácil de comprender, un diez.

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Un curso muy interesante.

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CLASE DE PILATES Y SUELO PÉLVICO CON FELI LÓPEZ

Destacar como elemento importante de esta clase la manera en que Feli va detallando los "Checks" en cada inicio de movimiento; ser y estar consciente de la activación de la musculatura más profunda.

Ana Patricia Vaca Muñoz

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Instructivo y fácil de seguir. La instructora, maravillosa 👌

Miguel Angel Juan Pascual

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Clase Pilates Mat Intensive con Rafa Humanes; Agradecer a Rafa todos los tips que nos explica en la clase de por qué y para qué de los ejercicios; importante tenerlo en cuenta y ponerlo en práctica.

Clara

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Es genial como esta explicado este curso. La vedad es que he aprendido y ha sido muy dinámico.

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Es un curso genial. De forma fácil y sencilla se explica todo lo necesaria para poder trabajar con una futura mamá.

Miguel Angel Juan Pascual

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Interesante como Mª José Gutierrez adapta ejercicios del Reformer al Foam Roller. Este tipo de clases ayuda a entender mejor el cómo y porqué del uso de los distintos elementos que usamos en clase.

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Trabajo muy beneficioso, productivo e instructivo el realizado en esta clase de Pilates Broom. Magistral presentación la que ha hecho David Ortega.

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Se me ha hecho cortisimo , me ha encantado

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Clase de pilates con pesas de Angie Gómez: ejecución muy clara en la progresión de la secuencia de ejercicios. Uso perfecto de los principios de Pilates para no confundir con una clase de GAPS. 10/10

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Vanesa Roig desarrolla de manera impecable este trabajo de Pilates Hip Work. Perfecta adaptación y progresión de la intensidad de los ejercicios de menos a más desde el inicio hasta final de la clase.

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Sorprendente la manera en que Miguel A. conduce los ejercicios a ese gran rango de movimiento en todas las articulaciones. Fantástica clase con multitud de aportaciones interesantes para los alumnos.

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