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Impartido por Rafael Humanes
CURSO PILATES HIIT ONLINE (1ª EDICIÓN)
120,00€
ESTE PRECIO INCLUYE
Titulo del curso. Curso online en directo (también acceso al curso online de nuestra web) Tutorías en directo. Curso online en nuestra web con: Acceso ilimitado de por vida. Visualizaciones ilimitadas. Vídeos explicativos del curso. Artículos científicos y de interés. Recursos y documentos descargables. Plataforma para solventar tus dudas. Foros.
Módulos del curso
Módulos del curso
- BIENVENID@ AL CURSO DE PILATES HIIT ONLINE (1ª EDICIÓN)
- examen curso pilates hiit edición I
- DIA 1: PARTE TEÓRICA HIIT (I)
- DIA 1: PARTE PRÁCTICA HIIT (I)
- DIA 1: PARTE PRÁCTICA ENTRENAMIENTO 20 MIN (I)
- DÍA 2: PARTE TEÓRICA PILATES HIIT (I)
- DIA 2: PARTE PRACTICA PILATES HIIT (I)
- DIA 2: PRÁCTICA PILATES HIIT (I) (ENTRENAMIENTO)
- DÍA 3: TEORÍA PLANIFICACION PILATES HIIT
Descripción
1ª EDICIÓN COMPLETA PUEDES INSCRIBIRTE EN LA 2ª EDICIÓN PINCHA AQUÍ
PRECIO: 120 euros.
8 horas de formación
Leer másDetalle
Hoy en día los ejercicios de corta duración y alta intensidad están siendo una de las bases más importantes para la mejora cardio-respiratoria, por ello, hemos unido los ejercicios de Pilates con un sistema de entrenamiento de alta intensidad.
PROGRAMACIÓN
La programación del curso completa será la siguiente:
- Introducción al HIIT (High intensity interval training).
- Beneficios del HIIT en comparación con un modelo continuo.
- Riesgos en la práctica de HIIT.
- Ejercicios de Pilates HIIT.
- Ejercicios HIPT (High intensity power training).
- Ejercicios Método Tabata.
- Ejercicios Método Wingate.
- Ejercicios 7MinW (7 minutes workout).
- Ejercicios P90X.
- Adaptaciones para diferentes poblaciones.
- Conclusiones sobre entrenamiento de alta intensidad.
Siempre en cada LECCIÓN tendrás diferentes documentos y artículos complementarios para ampliar tus conocimientos, descárgatelos pinchando en MATERIALES.
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Normas Generales del Curso
NORMAS DEL CURSO ONLINE
Una vez comprado el curso o workshop tendrás visualizaciones ilimitadas, no hay fecha de caducidad para estos cursos.
Una vez comprado el curso o workshop el dinero no será reembolsable por ninguna causa o circunstancia.
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