PILATES 3ª EDAD- ESPECIALIZACIÓN - Pilates Evidence

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formación online / Cursos onlineEspecializaciones

Impartido por Miguel Ángel Abascal

PILATES 3ª EDAD- ESPECIALIZACIÓN

ESTE PRECIO INCLUYE

CERTIFICADO.
Curso en directo
Todo el material editado posteriormente.
Artículos científicos y de interés.
Recursos y documentos descargables.
Plataforma para solventar tus dudas.
No incluye: curso presencial.

Fecha: 17/02/2024

Sábado de 09:00 a 14:30 h. 16:00 a 20:00h. Domingo de 09:00 a 14:00 h.

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Descripción

La práctica del método PILATES EN LA 3ª EDAD, cada día tiene más adeptos, la posibilidad de adaptar los ejercicios a diferentes niveles y/o patologías además de ayudar a prevenir o aliviar dolores crónicos hace del Pilates un ejercicio ideal para llevar a cabo en edad avanzada.

En este curso aprenderemos los aspectos fundamentales que nos capacitaran para trabajar con este grupo de población que cada vez es más numeroso.

En el método Pilates se trabaja principalmente la tonificación muscular, la flexibilidad, el equilibrio, la postura, la coordinación, la estimulación propioceptiva, la mejora de la respiración y la concienciación corporal y todo ello basándonos en una serie de principios que ayudara a la calidad de vida en las personas mayores.

Tu experiencia previa no va a limitarte. Vas a aprovechar nuestro curso desde el primer día. Nuestra metodología de enseñanza se basa en aplicar los conceptos teóricos a la práctica con lo cual este curso es mayormente práctico.

Todo esto gracias a la garantía que nos proporciona nuestra experiencia formando instructores a nivel Internacional.

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Detalle

Temario

BLOQUE I: ESTUDIOS Y CONCLUSIONES SOBRE EL MÉTODO PILATES.

  1. Conceptualización.
  2. Aportaciones de la practica del método Pilates a la tercera edad.
  3. Evidencias científicas aplicadas a esta población.
  4. Test de valoración en la 3ª edad.
  5. Beneficios que aporta el método Pilates a las personas mayores.
  6. Contraindicaciones.
  7. Fundamentos del método Pilates aplicado a personas mayores

BLOQUE II: PATOLOGÍAS EN LA 3º EDAD.

  1. Principales patologías que afectan a la tercera edad:
  2. Osteoporosis, artrosis, artritis, sarcopenia, hipertensión arterial, diabetes, ictus, etc.
  3. Directrices para trabajar con el método Pilates en cada patología.

BLOQUE III: EJERCICIOS APLICADOS A LA TERCERA EDAD

  1. Ejercicios de Pilates orientados a la mejora del equilibrio en personas mayores.
  2. Ejercicios de Pilates orientados a la mejora de la movilidad articular en personas mayores.
  3. Ejercicios de Pilates orientados a la mejora de la fuerza en personas mayores.
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Objetivos

  • Conocer los principios básicos y procedimentales del método Pilates y adquirir la capacidad suficiente para diseñar, modificar y adaptar programas de dicha disciplina a las necesidades específicas de la tercera edad.
  • Conocer las patologías más comunes dentro de este grupo de población: artrosis, artritis, Alzheimer, Parkison, obesidad, hipertensión, osteoporosis, sarcomenia, ictus…
  • Ser capaz de realizar modificaciones de los ejercicios de Pilates en función de las necesidades de cada persona.
  • Diseñar programas específicos de trabajo de fuerza, movilidad articular y equilibrio que compensen los déficits propios de esta etapa de la vida.
  • Utilización de implementos, materiales y recursos en las clases para público de la tercera edad.
  • Utilizar las diferentes técnicas de Pilates con diferentes fines orientados a la salud o al acondicionamiento físico.
  • Desarrollar la creatividad para nuevas formas de acondicionamiento físico y mental utilizando las técnicas de Pilates.
  • Objetivos del método Pilates en la mejora del aparato locomotor.
  • Patrones de ejercicios para la mejora funcional del cuerpo.
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OPINIONES DE NUESTRA FORMACIÓN ONLINE

Inés Rico Vazquez

PILATES Y DOLOR LUMBAR ONLINE- LOS EJERCICIOS.SPINE STABILITY II.

Recomiendo al 100% este curso porque gracias a toda la información recibida, he adquirido todas las herramientas necesarias para tratar a mis alumnos con Dolor Lumbar.

Belen

CLASE DE PILATES CON TOALLA (M. JOSÉ GUTÍERREZ)

Cursos con grandes profesionales… Muy interesantes y amenos. Una gran experiencia!!

Regina García

CURSO PILATES HIIT ONLINE (2ª EDICIÓN)

Ha sido un curso muy ameno, he aprendido mucho sobre el entrenamiento de alta intensidad, de sus beneficios y de cómo implementarlo en nuestras clases de pilates adaptándolo a todos los niveles.

Aránzazu Molina Sánchez

CURSO PILATES POSTNATAL ONLINE

Clasificar los ejercicios y sus diferentes adaptaciones dependiendo del tiempo que haya pasado desde del parto, partiendo de la evolución del proceso de cada mujer me va resultar super útil.

Aránzazu Molina Sánchez

CURSO PILATES PRENATAL ONLINE

Genial la variedad de ejercicios en las diferentes etapas y variantes. Teoría invita a la reflexión de que ejercicios utilizar para lograr objetivos en cada etapa personalizando cada embarazo.

Manu

CURSO SPINE STABILITY- PATOLOGÍAS RAQUÍDEAS ONLINE

Es una pasada de curso 100% aconsejable Sin duda lo pondré en práctica todo lo aprendido. Mil gracias

Aránzazu

CURSO ONLINE PILATES Y SUELO PELVICO

✨Sumamente productivo✨, Combinación de multitud de ejemplos prácticos que acompañan a la teoría para realizar durante la visualización del curso.💯👌

Daniela Reinoso

CLASE DE PILATES MAT AVANZADA ONLINE

Jessica Duran Cañas

CURSO PILATES COLUMPIO ONLINE.

Paulina Roman

CURSO DE INSTRUCTOR DE PILATES SUELO ONLINE. 6ª edición

Excelente curso instructores que saben transmitir sus conocimientos de manera clara y precisa. Felicitaciones

Esther

CLASE DE PILATES CON VANESA ROIG

Genial me ha encantado

Esther

CLASE DE PILATES CON TOALLA (M. JOSÉ GUTÍERREZ)

Clase genial y efectiva

Esther

CLASE DE PILATES CON MINIBALL- FELI LÓPEZ

Muy buena clase

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