Formación Online
PILATES 3ª EDAD- ESPECIALIZACIÓN
🗓️ Fechas:
Una vez te inscribes tendrás acceso a todo el curso y de forma ilimitada.
⌚ Duración:
15 horas
🕐 Horario:
A tu propio ritmo.
🟢 Incluye
CERTIFICADO.
Todo el material del curso de forma ilimitada.
Artículos científicos y de interés.
Recursos y documentos descargables.
Plataforma para solventar tus dudas.
ℹ️ Otros Detalles:
¿Cómo será esta formación?
Enfoque basado en evidencias científicas
Nuestra escuela integra estudios actuales sobre biomecánica, anatomía y neurociencia, lo que también la hace atractiva para fisioterapeutas, entrenadores y profesionales de la salud.
Material didáctico actualizado y completo
Manuales perfectamente elaborados y actualizados. Incorporamos imágenes anatómicas, secuencias progresivas y referencias científicas, algo que nos diferencia.
Descripción del curso
La práctica del método PILATES EN LA 3ª EDAD, cada día tiene más adeptos, la posibilidad de adaptar los ejercicios a diferentes niveles y/o patologías además de ayudar a prevenir o aliviar dolores crónicos hace del Pilates un ejercicio ideal para llevar a cabo en edad avanzada.
En este curso aprenderemos los aspectos fundamentales que nos capacitaran para trabajar con este grupo de población que cada vez es más numeroso.
En el método Pilates se trabaja principalmente la tonificación muscular, la flexibilidad, el equilibrio, la postura, la coordinación, la estimulación propioceptiva, la mejora de la respiración y la concienciación corporal y todo ello basándonos en una serie de principios que ayudara a la calidad de vida en las personas mayores.
Tu experiencia previa no va a limitarte. Vas a aprovechar nuestro curso desde el primer día. Nuestra metodología de enseñanza se basa en aplicar los conceptos teóricos a la práctica con lo cual este curso es mayormente práctico.
Todo esto gracias a la garantía que nos proporciona nuestra experiencia formando instructores a nivel Internacional.
Reconocimiento en el ámbito profesional
Los cursos cumplen con los requisitos para la acreditación de horas en el Proceso de Evaluación y Acreditación de Competencias Profesionales PEAC y los señalados otorgan créditos CECs
Adaptamos el método clásico a las necesidades actuales
Actualizamos los ejercicios con modificaciones basadas en evidencias para poblaciones especiales, lesiones, tercera edad, embarazo, etc.
Formación presencial y online
Ofrecemos formación tanto en modalidad presencial como online (en directo o en diferido), lo que garantiza flexibilidad sin sacrificar la calidad educativa.
Temario
BLOQUE I: ESTUDIOS Y CONCLUSIONES SOBRE EL MÉTODO PILATES.
- Conceptualización.
- Aportaciones de la practica del método Pilates a la tercera edad.
- Evidencias científicas aplicadas a esta población.
- Test de valoración en la 3ª edad.
- Beneficios que aporta el método Pilates a las personas mayores.
- Contraindicaciones.
- Fundamentos del método Pilates aplicado a personas mayores
BLOQUE II: PATOLOGÍAS EN LA 3º EDAD.
- Principales patologías que afectan a la tercera edad:
- Osteoporosis, artrosis, artritis, sarcopenia, hipertensión arterial, diabetes, ictus, etc.
- Directrices para trabajar con el método Pilates en cada patología.
BLOQUE III: EJERCICIOS APLICADOS A LA TERCERA EDAD
- Ejercicios de Pilates orientados a la mejora del equilibrio en personas mayores.
- Ejercicios de Pilates orientados a la mejora de la movilidad articular en personas mayores.
- Ejercicios de Pilates orientados a la mejora de la fuerza en personas mayores.
Módulos
- PILATES 3ª EDAD – Parte 1- Teoría
- PILATES 3ª EDAD – Parte 2- Teoría
- PILATES 3ª EDAD – Parte 3- Teoría
- PILATES 3ª EDAD – Parte 4- Práctica (ejercicios bloque 1)
- PILATES 3ª EDAD – 5-Práctica (ejercicios bloques 2 y 3):
- PILATES 3ª EDAD – 6-Práctica (ejercicios bloque 4):
- PILATES 3ª EDAD – 7-Práctica (ejercicios bloque 5): + Ejercicios de fuerza en mat (Hundred y Single Leg Stretch)
- PILATES 3ª EDAD – 8- Ejercicios de FUERZA en mat; (hasta One Leg Kick)
- PILATES 3ª EDAD – 9-Ejercicios de FUERZA en Mat; (Leg Pull Front hasta sentadillas).
- PILATES 3ª EDAD – 10- Ejercicios de FUERZA con banda elástica.
- PILATES 3ª EDAD – 11- Ejercicios de FUERZA con Fit Ball ( 1º bloque)
- PILATES 3ª EDAD – 12- Ejercicios de FUERZA con Fit Ball ( 2º bloque)
- PILATES 3ª EDAD – 13- Ejercicios de FUERZA con Magic Circle.
- PILATES 3ª EDAD – 14- Ejercicios anaeróbicos y super slow
- Grabación clase práctica PILATES 3ª EDAD OVIEDO 2026.
Objetivos
- Conocer los principios básicos y procedimentales del método Pilates y adquirir la capacidad suficiente para diseñar, modificar y adaptar programas de dicha disciplina a las necesidades específicas de la tercera edad.
- Conocer las patologías más comunes dentro de este grupo de población: artrosis, artritis, Alzheimer, Parkison, obesidad, hipertensión, osteoporosis, sarcomenia, ictus…
- Ser capaz de realizar modificaciones de los ejercicios de Pilates en función de las necesidades de cada persona.
- Diseñar programas específicos de trabajo de fuerza, movilidad articular y equilibrio que compensen los déficits propios de esta etapa de la vida.
- Utilización de implementos, materiales y recursos en las clases para público de la tercera edad.
- Utilizar las diferentes técnicas de Pilates con diferentes fines orientados a la salud o al acondicionamiento físico.
- Desarrollar la creatividad para nuevas formas de acondicionamiento físico y mental utilizando las técnicas de Pilates.
- Objetivos del método Pilates en la mejora del aparato locomotor.
- Patrones de ejercicios para la mejora funcional del cuerpo.
Profesorado altamente cualificado
El equipo docente combina un perfil clínico con una sólida preparación técnica y pedagógica, lo que garantiza un enfoque riguroso, seguro y profesional del método Pilates
Formación de calidad
basada en la ciencia
Testimonios
Nuestros alumnos opinan
PILATES 3ª EDAD- ESPECIALIZACIÓN
Noelia Fernández Alonso
Directora de Pilates Evidence
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Normas del curso
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Acceso al contenido
Una vez realizada la compra, tendrás acceso ilimitado al contenido del curso o workshop para visualizarlo las veces que desees, desde tu cuenta personal. -
Política de devolución
El importe abonado no será reembolsable en ningún caso, ya que el acceso al contenido se habilita de forma inmediata tras la compra. -
Seguridad y uso responsable
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Propiedad intelectual
Todo el contenido está protegido por derechos de autor. Queda expresamente prohibida su reproducción, distribución, difusión pública o cesión a terceros, ya sea total o parcial, en cualquier medio, incluyendo redes sociales, plataformas digitales o material impreso. -
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Protección de datos
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Participación activa
Tendrás la posibilidad de participar en las actividades, foros de discusión y otros espacios colaborativos, siempre dentro de un marco respetuoso y constructivo. -
Requisitos técnicos
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Actualizaciones del contenido
Pilates Evidence se reserva el derecho a actualizar o modificar los contenidos del curso con el objetivo de mejorar la experiencia y la calidad del aprendizaje. -
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