PILATES 3ª EDAD- ESPECIALIZACIÓN - Pilates Evidence

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Impartido por Miguel Ángel Abascal

PILATES 3ª EDAD- ESPECIALIZACIÓN

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Descripción

La práctica del método PILATES EN LA 3ª EDAD, cada día tiene más adeptos, la posibilidad de adaptar los ejercicios a diferentes niveles y/o patologías además de ayudar a prevenir o aliviar dolores crónicos hace del Pilates un ejercicio ideal para llevar a cabo en edad avanzada.

En este curso aprenderemos los aspectos fundamentales que nos capacitaran para trabajar con este grupo de población que cada vez es más numeroso.

En el método Pilates se trabaja principalmente la tonificación muscular, la flexibilidad, el equilibrio, la postura, la coordinación, la estimulación propioceptiva, la mejora de la respiración y la concienciación corporal y todo ello basándonos en una serie de principios que ayudara a la calidad de vida en las personas mayores.

Tu experiencia previa no va a limitarte. Vas a aprovechar nuestro curso desde el primer día. Nuestra metodología de enseñanza se basa en aplicar los conceptos teóricos a la práctica con lo cual este curso es mayormente práctico.

Todo esto gracias a la garantía que nos proporciona nuestra experiencia formando instructores a nivel Internacional.

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Detalle

Temario

BLOQUE I: ESTUDIOS Y CONCLUSIONES SOBRE EL MÉTODO PILATES.

  1. Conceptualización.
  2. Aportaciones de la practica del método Pilates a la tercera edad.
  3. Evidencias científicas aplicadas a esta población.
  4. Test de valoración en la 3ª edad.
  5. Beneficios que aporta el método Pilates a las personas mayores.
  6. Contraindicaciones.
  7. Fundamentos del método Pilates aplicado a personas mayores

BLOQUE II: PATOLOGÍAS EN LA 3º EDAD.

  1. Principales patologías que afectan a la tercera edad:
  2. Osteoporosis, artrosis, artritis, sarcopenia, hipertensión arterial, diabetes, ictus, etc.
  3. Directrices para trabajar con el método Pilates en cada patología.

BLOQUE III: EJERCICIOS APLICADOS A LA TERCERA EDAD

  1. Ejercicios de Pilates orientados a la mejora del equilibrio en personas mayores.
  2. Ejercicios de Pilates orientados a la mejora de la movilidad articular en personas mayores.
  3. Ejercicios de Pilates orientados a la mejora de la fuerza en personas mayores.
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Objetivos

  • Conocer los principios básicos y procedimentales del método Pilates y adquirir la capacidad suficiente para diseñar, modificar y adaptar programas de dicha disciplina a las necesidades específicas de la tercera edad.
  • Conocer las patologías más comunes dentro de este grupo de población: artrosis, artritis, Alzheimer, Parkison, obesidad, hipertensión, osteoporosis, sarcomenia, ictus…
  • Ser capaz de realizar modificaciones de los ejercicios de Pilates en función de las necesidades de cada persona.
  • Diseñar programas específicos de trabajo de fuerza, movilidad articular y equilibrio que compensen los déficits propios de esta etapa de la vida.
  • Utilización de implementos, materiales y recursos en las clases para público de la tercera edad.
  • Utilizar las diferentes técnicas de Pilates con diferentes fines orientados a la salud o al acondicionamiento físico.
  • Desarrollar la creatividad para nuevas formas de acondicionamiento físico y mental utilizando las técnicas de Pilates.
  • Objetivos del método Pilates en la mejora del aparato locomotor.
  • Patrones de ejercicios para la mejora funcional del cuerpo.
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Emma de Marcos Carbonell

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El curso de pilates columpio muy recomendado, ya que me ha ayudado mucho a ampliar los ejercicios que no sabia y las progresiones que tiene. Muy bien explicado tanto en la práctica como en la teoria.

Miguel Angel Juan Pascual

PILATES EN STREAMING: CLASES EN DIRECTO + GRABACIÓN. 24-25

Trabajo muy beneficioso, productivo e instructivo el realizado en esta clase de Pilates Broom. Magistral presentación la que ha hecho David Ortega.

Gloria

CLASE DE PILATES CON ARO : VANESA ROIG.

Buena clase, como siempre.

Silvia

CURSO PILATES PRENATAL ONLINE

Muy interesante y completo. Si ya eres instructor de pilates y tienes las bases del mismo es un añadido para tu formación muy recomendable. La formadora es muy profesional y lo hace muy ameno.

Mónica Crespo Martinez

CURSO ONLINE PILATES Y SUELO PELVICO

Fácil de comprender, un diez.

Jésica Tenorio

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CURSO DE INSTRUCTOR DE PILATES SUELO ONLINE. 8ª edición

lo repetiria sin duda!

Luna Villarroel Cubelos

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Un curso muy interesante.

Ana Patricia Vaca Muñoz

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Instructivo y fácil de seguir. La instructora, maravillosa 👌

Miguel Angel Juan Pascual

PILATES EN STREAMING: CLASES EN DIRECTO + GRABACIÓN. 24-25

Clase Pilates Mat Intensive con Rafa Humanes; Agradecer a Rafa todos los tips que nos explica en la clase de por qué y para qué de los ejercicios; importante tenerlo en cuenta y ponerlo en práctica.

Clara

CURSO ONLINE PILATES Y SUELO PELVICO

Es genial como esta explicado este curso. La vedad es que he aprendido y ha sido muy dinámico.

Clara

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Es un curso genial. De forma fácil y sencilla se explica todo lo necesaria para poder trabajar con una futura mamá.

Miguel Angel Juan Pascual

PILATES EN STREAMING: CLASES EN DIRECTO + GRABACIÓN. 24-25

Interesante como Mª José Gutierrez adapta ejercicios del Reformer al Foam Roller. Este tipo de clases ayuda a entender mejor el cómo y porqué del uso de los distintos elementos que usamos en clase.

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Se me ha hecho cortisimo , me ha encantado

Rodrigo Villanueva

CURSO DE PILATES: "HERNIA DISCAL Y CONTROL MOTOR"- online

Muy buen planteamiento de contenidos, con bases y recursos , ejercicios propuestos, y que invita y reta al profesor a estar abierto a adaptarse en su trabajo con clientes con patologias de disco.

Miguel Angel Juan Pascual

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Clase de pilates con pesas de Angie Gómez: ejecución muy clara en la progresión de la secuencia de ejercicios. Uso perfecto de los principios de Pilates para no confundir con una clase de GAPS. 10/10

Miguel Angel Juan Pascual

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Vanesa Roig desarrolla de manera impecable este trabajo de Pilates Hip Work. Perfecta adaptación y progresión de la intensidad de los ejercicios de menos a más desde el inicio hasta final de la clase.

Miguel A. Juan

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Sorprendente la manera en que Miguel A. conduce los ejercicios a ese gran rango de movimiento en todas las articulaciones. Fantástica clase con multitud de aportaciones interesantes para los alumnos.

MaribelAlmagro

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Sofia Gonzalo Sanchez

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Muy útil y aclara muchas dudas

Miguel A. Juan

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Destacar como elemento importante de esta clase la manera en que Feli va detallando los "Checks" en cada inicio de movimiento; ser y estar consciente de la activación de la musculatura más profunda.

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Muy útil e interesante.

Miguel A. Juan

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Lo que diferencia de un instructor a otro es su capacidad de transmitir, captar, seducir, educar e hipnotizar la atención del usuario en la clase. Así es Rafa Humanes; Grande.

Lucía

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Ne ha encantado el curso, explicaciones muy buenas y todo súper claro

Ana Arranz

CURSO DE PILATES: "HERNIA DISCAL Y CONTROL MOTOR"- online

Me he quedado gratamente sorprendida con la aportación en el curso de la parte práctica. En la mayoría de cursos se desarrolla mucho la teoría sin ver in situ la puesta en práctica de la misma.

leticia amores calero

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Un curso normalito. Gracias

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CLASE DE PILATES - FOAM ROLLER: CON ÁNGELES GÓMEZ.

Muchas gracias me ha gustado mucho y me vale para mi que estoy empezando, para aprender y coger ideas.

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