formación online / ClasesCursos online
Impartido por
CLASE DE PILATES PARA OFICINISTAS CON RAFAEL HUMANES.
ESTE PRECIO INCLUYE
Clase online.
Visualizaciones ilimitadas.
Artículos científicos y de interés.
Plataforma para solventar tus dudas.
Experiencia única.
Disfruta de esta formación
Hazte con ella hoy mismo
19.90€
Descripción
En esta clase, aprenderás ejercicios y técnicas específicas para fortalecer la musculatura, mejorar la postura y aliviar la tensión acumulada en la espalda, el cuello y pelvis. Esta sesión está diseñada para todos los niveles.
Leer másDetalle
- Dolores Musculares y Rigidez:
- La falta de movimiento puede contribuir a dolores musculares, especialmente en la espalda, cuello y hombros.
- Problemas de Postura:
- Mantener una posición sentada durante largos periodos puede afectar negativamente la postura, generando problemas como la cifosis (curvatura excesiva de la espalda) y la lordosis (curvatura excesiva en la parte baja de la espalda).
- Fatiga y Falta de Energía:
- La inactividad prolongada puede causar fatiga y una sensación general de falta de energía.
- Aumento del Estrés y la Ansiedad:
- El estrés laboral combinado con la falta de actividad física puede contribuir a niveles elevados de estrés y ansiedad.
- Problemas Circulatorios:
- Permanecer sentado durante períodos prolongados puede afectar la circulación sanguínea, contribuyendo a problemas como piernas hinchadas y venas varicosas.
En nuestra próxima clase Rafa Humanes te guiará a través de una sesión de Pilates diseñada específicamente para abordar estos problemas. Descubrirás técnicas para fortalecer los músculos clave, mejorar la flexibilidad y promover una postura saludable.
El coste de las 4 clases de los viernes de febrero al adquirir este producto con abono mensual es de 19,90 € las 4 (durante el mes de febrero.)
Puedes adquirir tu BONO MENSUAL AQUÍ
Leer más
Normas Generales del Curso
Una vez que completes el proceso de inscripción, recibirás un email de confirmación con un enlace de acceso al directo, que incluirá todas las instrucciones necesarias.
No se permiten visualizaciones no autorizadas ni descargas ilegales del contenido.
No se deben intentar acceder al curso utilizando contraseñas no autorizadas o desde diferentes direcciones IP.
Es importante tener en cuenta que todo el contenido de esta clase online o workshop está protegido por derechos de autor. Al inscribirte en esta formación, aceptas los términos y condiciones de uso.
Al comprar este curso online y completar el formulario de compra, nos das tu consentimiento expreso para el tratamiento y almacenamiento de tus datos personales proporcionados en este documento o en futuras visitas a las páginas web www.pilatesevidence.com o www.predsalud.com. También nos autorizas a enviarte correos electrónicos u otros medios de comunicación en nombre de Preducasalud y pilatesevidence, cuyo titular es Preducasalud SL.
Leer másDisfruta de esta formación
Hazte con ella hoy mismo
19.90€