formación online / Especializaciones
Impartido por Rafael Humanes
CURSO ONLINE PILATES REFORMER APLICADO AL MAT III
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Módulos del curso
Módulos del curso
- CURSO REFORMER AL MAT III. 1-LEG CIRCLES AND FROG
- CURSO REFORMER AL MAT III. 2-LONG SPINE
- CURSO REFORMER AL MAT III. 3-CORKSCREW
- CURSO REFORMER AL MAT III. 4-KNEE STRETCH
- CURSO REFORMER AL MAT III. 5-RUNNING
- CURSO REFORMER AL AL MAT III. 6- PELVIS LIFT
- CURSO REFORMER AL AL MAT III. 7- SIDE SUPPORT
- CURSO REFORMER AL AL MAT III. 8-THE STAR
- CURSO REFORMER AL AL MAT III. 9-FRONT SPLIT
- CURSO REFORMER AL AL MAT III. 10-RUSSIAN SPLIT
- CURSO REFORMER AL AL MAT III. 11-LONG SPLIT
- CURSO REFORMER AL AL MAT III. 12-FRONT SPLIT AND RUSSIAN
- CURSO REFORMER AL AL MAT III. 13-SIDE SPLIT
- CURSO REFORMER AL AL MAT III. 14- RUSSIAN SQUAT
- CURSO REFORMER AL AL MAT III. 15 – ROMBOIDES AND MANGUITOS
- CURSO REFORMER AL MAT III. 16- SECOND LOG BOX SERIES- PREP. SWAN
- CURSO REFORMER AL MAT III. 17- SECOND LOG BOX SERIES- SWAN
- CURSO REFORMER AL MAT III. 18- SECOND LOG BOX SERIES_HAMSTRING
- CURSO REFORMER AL MAT III. 19- SECOND LOG BOX SERIES- LEG EXTENSION
- CURSO REFORMER AL MAT III. 20- LONG BACK STRETCH
- CURSO REFORMER AL MAT III. 21- CONTROL BACK
- CURSO REFORMER AL AL MAT III. 22. JUMP SERIES REF AL MAT
- CURSO REFORMER AL AL MAT III. 23. SIDE STRETCH
- CURSO REFORMER AL AL MAT III. – CLASE
Descripción
En este curso de Pilates Reformer aplicado al mat (III) aprenderás y conocerás todos los ejercicios que se realizan en el repertorio de Pilates Reformer para aplicarlo al suelo.
No necesitas ningún conocimiento sobre reformer, ni maquinaria de Pilates. Nosotros te mostraremos como es el ejercicio en el reformer y te explicaremos la esencia de ese ejercicio y su aplicación en el suelo.
Trataremos su origen a través de la linea de enseñanza y visión de Bob Likiens, discípulo de Romana. Partiendo de la linea más clásica progresaremos hacia la más contemporánea, adaptándola a los diferentes grupos de población.
El programa consta de tres seminarios de 8 horas cada uno, donde te guiaremos y profundizaremos en la enseñanza de los ejercicios del Reformer aplicados al mat.
INSCRIBETE YA, podrás realizar el curso CUANDO TU DESEES. ACCESO ILIMITADO.
Leer másDetalle
Consulta la información de los 2 módulos siguientes: REFORMER AL MAT I y REFORMER AL MAT II
TEMARIO:
- LEG CIRCLES AND FROG
- LONG SPINE MASSEGE
- CORKSCREW AND TIC TOC
- KNEE STRETCH SERIES
- RUNNING
- PELVIC LIFT
- SIDE SUPPORT
- STAR
- FRONT SPLIT
- RUSSIAN SPLIT
- LONG SPLIT
- FRONT SPLIT INTO RUSSIAN SPLIT
- SIDE SPLIT
- RUSSIAN SQUATS
- ROMBOIDES, ESCALUPAR, MANGUITOS ROTADORES
- SECOND LONG BOX SERIES: PREP. SWAN
- SECOND LONG BOX SERIES: SWAN
- SECOND LONG BOX SERIES: HAMSTRING
- SECOND LONG BOX SERIES: LEG EXTENSION
- LONG BACK STRETCH
- CONTROL BACK
- JUMP SERIES
- SIDE STRETCH
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Objetivos
Conocer la esencia del Pilates clásico y su aplicación a una metodología más contemporánea.
Conocer los ejercicios del reformer y aplicarlos a uso de la colchoneta en el suelo.
Aprender las pautas más importantes de cada ejercicio del reformer aplicado al mat así como su aplicación desde los principios del método.
Aprender la biomecánica y anatomía de cada ejercicio del reformer al mat en cada acción motriz.
Saber programar y diseñar sesiones de los ejercicios del reformer aplicados al mat.
Leer másNormas Generales del Curso
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