blog archivos - Página 2 de 6 - Pilates Evidence

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¿PILATES EN SUELO O CON MÁQUINAS?

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¿QUÉ MODALIDAD DE PILATES ES MEJOR? La respuesta es sencilla, ambos. ¿Pilates en suelo o con máquinas? Para comenzar, como bien sabes, el Pilates es un método de entrenamiento físico que se centra en la biomecánica (movimiento del cuerpo) y que tiene múltiples...
TIPOS DE TÓRAX

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¿QUÉ TIPOS DE TÓRAX O FORMAS ANÓMALAS DE TÓRAX EXISTEN Y CÓMO TRABAJARLAS CON PILATES? Si quieres conocer qué tipos de tórax existen y las diferentes malformaciones/anomalías que estos pueden presentar, así como los problemas que pueden provocar y ejercicios de...
CÓMO ELEGIR TU ESCUELA DE PILATES

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¿QUÉ HACE QUE UNA SEA MEJOR ESCUELA DE PILATES QUE OTRA? La mejor escuela es aquella que ofrece las mejores cualidades del instructor El fundamento del método Pilates está en ti, en el instructor. Cuando finalmente nos decidimos a dar el paso para ser mejores...
5 EJERCICIOS DE PILATES PARA TONIFICAR EL ABDOMEN

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5 ejercicios de Pilates para tener un vientre plano y tonificado Antes de comenzar con los ejercicios… ¿Por qué engordamos? El metabolismo Antes de recomendar ejercicios de Pilates para tonificar y quemar grasa, nos gustaría comenzar explicándote por qué nuestro...
VIAJAR DANDO CLASES DE PILATES

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¡Viaja por el mundo dando clases de Pilates! Una idea original de Pilates Evidence ¿Eres instructor/a de Pilates y te apasiona viajar? ¡Esta es tu oportunidad! Viajar dando clases de Pilates por España y por todo el mundo a cambio de hospedaje. ¿Tienes un centro de...
CORRECTOR DE ESPINA Y PILATES

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¿Qué es el corrector de espina y cuál es su aplicación en Pilates? Sobre el corrector de espina El corrector de espina o spine corrector forma parte del grupo de materiales que denominamos implementos en Pilates, como el aro, el fitball, el foam roller, las bandas...