En esta clase de Pilates nos centraremos en ejercicios específicos diseñados para aumentar la movilidad de los tobillos, una parte fundamental de nuestro cuerpo que a menudo pasamos por alto. Trabajaremos la flexibilidad, la estabilidad y el control de esta articulación, esencial para el buen funcionamiento de todo el sistema de apoyo del cuerpo. A […]
✨ CLASE ESPECIAL DE PILATES MAT INTERMEDIO + CELEBRACIÓN NAVIDEÑA ✨ Este viernes tenemos una cita muy especial contigo. Rafa Humanes nos guiará en una clase de Pilates Mat-Intermedio. Es el momento perfecto para cuidarte, retarte un poco más y conectar contigo mismo antes de que acabe el año. Y… como la Navidad ya está […]
La barra además de una ayuda para el equilibrio, aporta un magnífico apoyo para estirar y tonificar el cuerpo desde ángulos muy diferentes. Los ejercicios con la barra se centran principalmente en la tonificación de piernas y glúteos, pero sin dejar a un lado la movilidad y la fuerza de los brazos.
Clase de REFORMER y para los que estén en el MAT con BANDA ELÁSTICA. El reto de realizar esta maravilla en ambos escenarios correrá a cargo de RAÚL ÁVALOS. ENTRENA Y CUIDA DE TI.
Feli López integrará en esta clase ejercicios específicos y controlados para fortalecer esta área. Tomaremos conciencia corporal, identificando y activando los músculos del suelo pélvico. Además, combinaremos movimientos de respiración diafragmática con ejercicios de contracciones específicas, siempre guiados por la conexión mente-cuerpo. Con esta sesión mejoraremos la postura, la fuerza y la coordinación del suelo pélvico con el resto del cuerpo.
La sesión de este próximo viernes tiene como objetivos trabajar, de manera activa, en mejorar el ROM de las distintas articulaciones y la columna vertebral, implicando a la musculatura que la envuelve y conseguir adquirir, gradualmente, reducir los desequilibrios de la fuerza muscular, mejorar el propio desarrollo muscular, mejorar la movilidad y reducir el riesgo de lesión tanto en nuestros alumnos como en nosotros mismos.
Te atreves a buscar tus «límites»?
Aprovecha esta oportunidad para mejorar tu bienestar físico y mental. ¡No te lo pierdas!
Aprovecha esta oportunidad para mejorar tu bienestar físico y mental. ¡No te lo pierdas!
Aprovecha esta oportunidad para mejorar tu bienestar físico y mental. ¡No te lo pierdas!
Aprovecha esta oportunidad para mejorar tu bienestar físico y mental. ¡No te lo pierdas!
Aprovecha esta oportunidad para mejorar tu bienestar físico y mental. ¡No te lo pierdas!
Aprovecha esta oportunidad para mejorar tu bienestar físico y mental. ¡No te lo pierdas!
Aprovecha esta oportunidad para mejorar tu bienestar físico y mental. ¡No te lo pierdas!
Aprovecha esta oportunidad para mejorar tu bienestar físico y mental. ¡No te lo pierdas!
Aprovecha esta oportunidad para mejorar tu bienestar físico y mental. ¡No te lo pierdas!
Aprovecha esta oportunidad para mejorar tu bienestar físico y mental. ¡No te lo pierdas!
Aprovecha esta oportunidad para mejorar tu bienestar físico y mental. ¡No te lo pierdas!
Aprovecha esta oportunidad para mejorar tu bienestar físico y mental. ¡No te lo pierdas!
Aprovecha esta oportunidad para mejorar tu bienestar físico y mental. ¡No te lo pierdas!
Aprovecha esta oportunidad para mejorar tu bienestar físico y mental. ¡No te lo pierdas!
Aprovecha esta oportunidad para mejorar tu bienestar físico y mental. ¡No te lo pierdas!
Aprovecha esta oportunidad para mejorar tu bienestar físico y mental. ¡No te lo pierdas!
Aprovecha esta oportunidad para mejorar tu bienestar físico y mental. ¡No te lo pierdas!
Aprovecha esta oportunidad para mejorar tu bienestar físico y mental. ¡No te lo pierdas!
Aprovecha esta oportunidad para mejorar tu bienestar físico y mental. ¡No te lo pierdas!
Aprovecha esta oportunidad para mejorar tu bienestar físico y mental. ¡No te lo pierdas!
Aprovecha esta oportunidad para mejorar tu bienestar físico y mental. ¡No te lo pierdas!
Aprovecha esta oportunidad para mejorar tu bienestar físico y mental. ¡No te lo pierdas!
Aprovecha esta oportunidad para mejorar tu bienestar físico y mental. ¡No te lo pierdas!
Aprovecha esta oportunidad para mejorar tu bienestar físico y mental. ¡No te lo pierdas!
Aprovecha esta oportunidad para mejorar tu bienestar físico y mental. ¡No te lo pierdas!
Aprovecha esta oportunidad para mejorar tu bienestar físico y mental. ¡No te lo pierdas!
Aprovecha esta oportunidad para mejorar tu bienestar físico y mental. ¡No te lo pierdas!
Aprovecha esta oportunidad para mejorar tu bienestar físico y mental. ¡No te lo pierdas!
Aprovecha esta oportunidad para mejorar tu bienestar físico y mental. ¡No te lo pierdas!
Aprovecha esta oportunidad para mejorar tu bienestar físico y mental. ¡No te lo pierdas!
Aprovecha esta oportunidad para mejorar tu bienestar físico y mental. ¡No te lo pierdas!
Aprovecha esta oportunidad para mejorar tu bienestar físico y mental. ¡No te lo pierdas!
Aprovecha esta oportunidad para aumentar tus conocimientos sobre la escoliosis y cómo aplicar el método Pilates para mejorar la salud de tus alumnos. ¡No te lo pierdas!
Aprovecha esta oportunidad para mejorar tu bienestar físico y mental. ¡No te lo pierdas!
Aprovecha esta oportunidad para mejorar tu bienestar físico y mental. ¡No te lo pierdas!
Aprovecha esta oportunidad para mejorar tu bienestar físico y mental. ¡No te lo pierdas!
Si eres una persona con ganas de aprender, con don de gentes y con experiencia en el mundo de Pilates, te presentamos nuestra formación de profesores. Te facilitamos todas las herramientas para ser un buen formador. Prepárate para trabajar con nosotros en una de las mayores escuelas en el mundo del Pilates. Ponemos a tu […]
Aprovecha esta oportunidad para mejorar tu bienestar físico y mental. ¡No te lo pierdas!
5.00 (1)
Fórmate como instructor de Pilates Suelo una de las modalidades más demandadas.
Nuestro sello de calidad es la evidencia científica basamos nuestro repertorio en las nuevas actualizaciones científicas dando una explicación y un por qué de las cosas.
Dominarás el repertorio de pilates, pero además tendrás un enfoque más contemporáneo del método, enriquecido por las nuevas tendencias en movimiento y el respaldo de las últimas investigaciones en ejercicio.
Con PILATES HIPOPRESIVO, aprenderás los principios básicos de los abdominales hipopresivos y profundizarás en el aprendizaje práctico hipopresivo. También conocerás los ejercicios de activación abdominal hipopresiva así como los ejercicios de aspiración diafragmática.
Con el CURSO POSTPARTO MAMÁ Y BEBÉ, conocerás los fundamentos científicos que sustentan la aplicación del método Pilates en este campo, desarrollarás programas específicos de Pilates para un tipo de población específica y conocerás las pautas para un correcto desarrollo de los ejercicios específicos para post-parto en contacto con el bebé.
Además mejorarás las estrategias de instrucción para los alumnos que dirigirán clases y conocerás los ejercicios para una mejora de la integridad física para este tipo de población
Esta parte teórica inicial pertenece a las formaciones de Instructor de Pilates Mat y Pilates Studio. Podrás visualizarla previamente de forma online con anterioridad a tu formación presencial.